Despre femeia insarcinata pe timp de vara

femeia-insarcinataFemeia insarcinata, chiar daca multi cred ca este doar un mit, se confrunta uneori cu pofte de mancare care de care mai interesante. Daca tot suntem in sezonul estival, cred ca cel mai indicat ar fi sa discutam despre poftele de mancare ce pot aparea in aceasta perioada. Se pare ca vara, mai mult ca oricand, tentatia este mai mare pentru femeia insarcinata.

Chiar daca ai de suportat caldura, vara este un anotimp frumos pentru a fi insarcinata. Femeia insarcinata in aceasta perioada poate sa se bucure foarte mult de fructe si legume, care sunt pline de vitamine. Singurul lucru de care femeia insarcinata trebuie sa tina cont este curatarea acestora, spalarea lor. Dar acum sa trecem la lucruri mai serioase. Care ar fi una dintre marile ispite pentru femeia insarcinata in sezonul estival? Cu siguranta gratarul. Daca nu vara ne bucuram de gratar, cand altcandva sa facem aceasta delicatesa? Nu vreau sa spun ca pentru femeia insarcinata este interzis sa participe la gratar, insa trebuie sa fii foarte atenta. Pentru ca tu sa nu ai probleme mai tarziu, asigura-te ca gratarul a fost facut foarte bine. O alta mare atractie pentru femeia insarcinata, este inghetata. Adevarul e ca inghetata atrage pe oricine in aceasta perioada, si cu atat mai mult viitoarele mamici. Este un mod delicios de a te racori, nu? Ce este foarte important sa retineti e faptul ca inghetata preparata cu smantana trebuie cu siguranta evitata. Ca si recomandare, o alta modalitate de a te racori intr-un mod cat mai „sanatos” ar fi consumul de sucuri naturale. Vitaminele existente in sucurile naturale previn cresterea tensiunii arteriale, caracteristica intalnita foarte des in cazul femeilor insarcinate, si in mod special in aceasta perioada de vara. In general, eu nu cred in poftele care care femeia insarcinata pretinde ca le are, desi multa lume imi spune ca sunt cat se poate de reale. Continue reading

Limonada pentru copii si parinti

limonadaLimonada, sau sucul de lamaie, era folosit inca din antichitate pentru a evita orice forma de imbolnavire. Nu mai mai mi-a fost mirarrea cand specialistii din zilele noastre le dadeau dreptate oamenilor de atunci, si confirmau beneficiile acestui suc.

Ce contin lamaile astfel incat limonada sa aiba asa de mare influenta in vietile noastre? Vitamina C, magneziu, acid citric, pectine, bioflavonoide ar fi doar cateva dintre ingredientele care lupta impotriva infectiilor. Limonada este cunoscuta ca fiind un puternic antiviral, imunostimulator sau antibacterian, iar in acelasi timp, ofera sistemului digestiv o functionare mai sanatoasa. Limonada este o bautura care mai ales in perioada verii nu ar trebui sa lipseasca din meniul familiei tale. De cateva zile am renuntat complet la sucurile carbogazoase, si atunci cand dorim ceva diferit de apa plata, facem cate o limonada. Cam acestea sunt efectele pe care noi oamenii, stim in general ca le are lamaia asupra noastra, deci implicit si limonada. Cu toate acestea, efectele sunt mult mai multe si mai interesante. De exemplu, stiti ca limonada va poate ajuta in situatia in care copilul dumneavoastra are febra? Medicii ne spun ca in asemenea cazuri de raceala ar fi bine sa bem cate un suc de lamaie, cald, la fiecare doua ore, pana cand febra incepe sa scada. De asemenea, in cazul adolsecentilor care se confrunta cu acnee, specialistii recomanda folosirea de limonada. Se pare ca vitamina C existenta in lamaie tonifica pielea si lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza in general aparitia acneei. Daca in acest caz este indicat sa bem cat de mult suc de lamaie, specialistii ne mai recomanda utilizarea acestuia si in alte moduri. Ei afirma faptul ca daca aplicam limonada pe acnee, lasam sa actioneze o noapte intreaga, Desi e posibil sa simtim o mica arsura, aceasta nu ne va face rau. Dimpotriva, se pare ca acneea ar disparea mult mai repede. Continue reading

Despre sedinta foto de maternitate

sedinta-foto-de-maternitateSedinta foto de maternitate este deja un trend. Fotografia a evoluat atat de mult incat devine din ce in ce mai apreciata. Adevarul este ca si eu iubesc fotografia, imi plac fotografiile, imi place chiar sa fiu fotografiata, si de fiecare data le privesc cu drag. Daca ne ramane ceva, ca amintire, atunci este cu siguranta fotografia.

In cea mai importanta zi din viata lor, oamenii pun accent pe fotografie. Atunci de ce sa nu discutam si despre o sesiune foto de maternitate? Maternitatea este o perioada unica in viata unei femei, a unei familii, si cum altfel sa ne amintim mai in detaliu de ea daca nu cu ajutorul unor fotografii? O sesiune foto de maternitate ar intra in categoria fotografiei documentar si ai doua variante: fie faci o singura sesiune foto de maternitate, atunci cand crezi tu ca este cel mai indicat, fie poti avea mai multe sesiuni, in perioade diferite ale sarcinii. Eu cred ca o femeie are nevoie de o sedinta foto de maternitate. Aceasta perioada este o perioada in care se ia in greutate, unele femei mai mult, altele mai putin. Ceea ce vreau sa spun este faptul ca o sedinta foto de maternitate ti-ar da ocazia sa te simti frumoasa si sa te bucuri intr-adevar de aceasta perioada: poti sa te machiezi, sa iti alegi tinute, sa fii in centrul atentiei. Daca iti doresti o sedinta foto de maternitate reusita, am sa iti spun cateva secrete. In primul rand, ar fi bine sa te gandesti la perioada in care vei face sesiunea. Lucrurile trebuie calculate si gandite, pentru a nu fi nici prea repede nici prea tarziu. Daca e prea repede, risti sa nu se prea vada burtica.Continue reading

Sfaturi pentru a avea o familie sanatoasa

familie-sanatoasaCine nu isi doreste sa aiba o familie sanatoasa? Cine nu se gandeste la tot ceea ce se consuma intr-o casa, mai ales atunci cand sunt implicati si copii? Stiu ca exista si posibilitatea de a cadea in cealalta extrema, si de a fi extrem de precaut, dar pentru a avea intr-adevar o familie sanatoasa trebuie sa tinem cont de cateva reguli.

Cea mai mai dintre ele, si in acelasi timp cea mai importanta regula pentru a avea o familie sanatoasa, este spalatul pe maini. Stiu ca aceasta pare o regula banala, stiu ca unii parinti sunt surprinsi ca o amintesc, insa credeti-ma, exista parinti care pur si simplu nu ii ajuta pe copii in a dobandi acest obicei. Spalatul pe maini trebuie sa fie nu doar un obicei al copiilor, ci si al parintilor. Iar daca voi nu sunteti un exemplu in ceea ce priveste acest aspect, atunci nu va mirati daca ajungeti la concluzia ca nu sunteti o familie sanatoasa, ca apar probleme pe care puteai sa le eviti. Mergand mai departe, daca iti doresti sa ai o familie sanatoasa, trebuie sa tii cont de exercitiile fizice. Un copil sanatos, pentru a se dezvolta armonios, are cu siguranta nevoie de exercitii fizice. Parintii, pentru a putea avea si ei sanatate, pentru a se putea ocupa de parintii lor, au si ei nevoie de exercitii fizice. Sportul nu are efecte pozitive doar asupra corpului, ci si asupra sanatatii fizice, a mintii, a gandirii. Daca te gandesti ca ai in familia ta un bebelus care inca nu este in stare sa faca singur exercitii fizice, atunci tu poti sa il ajuti sa fie sanatos: masajul la bebelusi este un tratament natural, care poate evita multe complicatii.Continue reading

Jucarii pentru copii de 2-4 ani

jucarii-pentru-copiiEsti in pana de jucarii pentru copii? Trebuie sa stii ca la fel cum in articolul precedent spuneam ca hainele rupte pot fi utilizate sub alte forme, la fel o multime de obiecte din casa pot fi utilizate ca jucarii pentru copii. Totul depinde doar de imaginatia parintilor!

Deja la varsta de 2,4 ani copii devin din ce in ce mai curiosi si au nevoie de activitati din ce in ce mai interesante. Avand in vedere ca in general, orice jucarii pentru copii sunt destul de scumpe, trebuie sa invatam sa ne adaptam situatiilor, sa inventam jucarii si activitati fara ca acest lucru sa necesite un mare efort financiar. Daca vine vorba de jucarii pentru copii, faptul ca trebuie sa fie interesante nu inseamna deaparat ca trebuie sa fie si complicate, ci dimpotriva. Copii iubesc jucariile cat mai simple, insa trebuie sa fie neaparat cat mai colorate si sa scoate sunete. Ce avem de facut pentru a redescoperii jucarii pentru copii noi, atractive pentru acestia? Trebuie doar sa cautam putin prin casele noastre si vom gasi o multime de obiecte care pot fi foarte usor transformate in jucarii pentru copii, care ii vor tine ocupati pe acestia o buna bucata de vreme. De exemplu, daca aveti prin casa cutii de carton, de la diverse electrocasnice sau alte obiecte, puteti sa treceti la treaba. Stiu un tata care a reusit sa creeze din astfel de cutii o adevarata mobila de bucatarie pentru fetita lui. Din simple cutii de carton, acesta a reusit sa realizeze mobila de bucatarie, masa, chiar si un televizor, bineinteles ca de jucarie. Cutiile de carton pot fi desfacute, ca mai apoi sa le dam forma dorita de noi. la final, acestea pot fi pictate sau imbracate in materiale care sa finiseze produsele realizate. Da, putem crea jucarii pentru copii din cateva cutii de carton, si credeti-ma, copii vor fi foarte incantati sa aiba obiecte pe care nu le-au mai intalnit nici macar in magazinele cu jucarii. Continue reading

Haine pentru copii, realizate din haine vechi

haine-pentru-copiiDaca esti ingrijorata de cate haine pentru copii trebuie sa cumperi, ne-am gandit sa venim cu o idee noua. Cel putin pentru unii dintre parinti, cu siguranta va fi noua. Daca aveti haine pentru copii rupte, decolorate sau patate in anumite zone, sa stiti ca acestea pot fi salvate, ba chiar pot fi transformate in haine foarte moderne. Stiu ca multe mamici vor sa cumpere mereu haine pentru copii, mai ales in cazul in care au fetite.

Adevarul este ca e greu sa rezisti tentatiei, atunci cand vezi rochitele in vitrinele magazinelor. Dar credeti-ma, puteti avea o fetita foarte modern imbracata, cu haine noi, realizate din haine vechi. Cine s-a gandit de exemplu, ca dintr-un tricou care in mod normal nu mai poate fi purtat, ai putea realiza o geanta foarte trendy pentru fetita ta, sau pentru fetita pretenei tale, in cazul in care ai doar baieti? Nu ai nevoie decat de putina imaginatie, de cateva idei si cateva instrumente care sa te ajute sa duci proiectul la capat. Mama mea are o masina de cusut, la care realizeaza inclusiv haine pentru copii. Mai mult decat atat, suntem chiar bucurosi ca avem la cine sa apelam, in cazul in care un tricou sau o pereche de pantaloni s-au rupt. Exista in zilele noastre o multime de accesorii care pot fi cusute, in astfel de situatii. Cred ca ati fi surprinse sa vedeti cum o simpla pereche de pantaloni, de exemplu, se poate transforma in ceva atat de moder. Magazinele sunt pline de haine cu petice, asadar, daca aveti haine pentru copii care necesita reparatii, nu ezitati sa luati aceasta hotarare, deoarece e la moda. O foarte mare problema, atunci cand discutam despre haine pentru copii apare la pantaloni. Nu stiu care este smecheria prin care unii copii reusesc sa distruga cel putin saptamanal cate o pereche de pantaloni, cert este insa faptul ca pentru unii parinti aceasta este chiar o problema. Sa ai doi baieti, ambii plin de energie, care sunt mereu in patru labe in camera cu jucarii, cred ca iti va demosntra acest lucru. Din nou, daca iti pui putin imaginatia la munca, veti reusi sa folosesti in continuare acei pantaloni, doar ca sub alta forma. Desi probabil ca iti face placere sa cumperi mereu haine pentru copii, uneori este bine sa ne gandim si la situatia noastra din punct de vedere financiar. De ce sa nu incercam sa transformam lucrurile care se pot transforma? Daca o pereche de pantaloni au fost rupti in genunchi, acei pantaloni vor putea fi foarte bine folositi sub forma de pantaloni scurti, mai ales ca vara este deja in putere. Despre modul in care aceste haine pentru copii, pantalonii lungi transformati in pantaloni scurti, vor arata in final, depinde de fiecare in parte. Acestia pot fi tiviti sau pot fi franjurati, in functie de preferintele fiecaruia, mai ales ale copilului. O alta transformare pe care o putem face atunci cand discutam despre haine pentru copii se refera la sosete.

Sosetele groase, care sunt uzate sau chiar rupte in talpa, vor putea fi foarte usor transformate in niste benzi pentru sportivi, benzi de mana personalizate. Chiar si fetitete iubesc aceste accesorii, si in cazul lor putem atasa niste floricele, care sa le faca putin mai feminine. Nu iti permiti sa cumperi toata ziua haine pentru copii? Nici nu este nevoie! Incearca sa fii originala si sa folosesti orice haina cat mai mult posibil.

Este timpul pentru diversificare

diversificarePerioada de diversificare la bebelusi este o perioada destul de complexa, care trebuie sa respecte niste reguli. Sper ca stim cu totii ca desi perioada de diversificare inseamna introducerea unor alimente noi, cantitatile acestora trebuie sa se incadreze intre niste limite. Nu putem sa oferim copiilor in aceasta perioada de diversificare chiar orice alimtn nou, si mai ales in cancitati nelimitate. Exista niste lucruri de care trebuie sa tinem cont, si niste trucuri pe care este bine sa le stim inca inainte de a lua decizii in acest sens.

In primul rand, este bine sa stiti ca medicii recomanda ca perioada de diversificare sa inceapa abia dupa 6 luni. Daca nu se respecta aceasta regula, este posibil ca acel copilas care a inceput diversificarea mai repede decat este cazul, sa fie in general alergic la mai multe alimente. De ce se intampla acest lucru? Tocmai datorita faptului ca tractul intestinal al unui bebelus nu este suficient de dezvoltat pentru a suporta si pentru a face fata la alimente noi. Mergand mai departe, si discutand despre bebelusii care sunt hraniti cu formule de lapte, daca cei care fac parte din aceasta categorie incep perioada de diversificare mai repede, risca sa devina obezi. Este interesant faptul ca aceasta observatie a fost facuta pentru copii care se hranesc cu lapte praf, nu pentru cei care se hranesc la san. Oricum, este posibil, cred eu, ca si in al doilea caz sa existe unele urmari in aceeasi directie. Se spune ca bebelusii care sunt hraniti la san reusesc sa digere mult mai usor mancarea.Continue reading

Ce trebuie sa stii atunci cand pierzi o sarcina?

sarcinaDin pacate, in zilele noastre, se pare ca aceasta este o problema destul de mare: in toata lumea, una din 4 femei pierde o sarcina. Acest proces este un proces foarte interesant. Specialistii ne spun ca foarte multe dintre femeile care pierd o sarcina nici macar nu stiu ca au fost insarcinate.

Avorturile spontane sunt realizate in primele 12 saptamani ale sarcinii, insa de multe alte ori oul fertilizat nu reuseste sa se implanteze si este eliminat la menstruatie. Tocmai din acest motiv, statisticile privind avorturile spontane nu sunt neaparat reale: exista multe alte femei care cum spuneam anterior, nici macar nu apuca sa realizeze ca au fost sau sunt insarcinate. Pierderea spontana a fatului are loc inainte de a 20-a saptamana a sarcinii, si este de fapt o nastere prematura, nastere la care insa fatul nu are cum sa supravietuiasca in afara uterului. Este trist, si foarte multe femei care pierd o sarcina parca nu mai au curaj sa incerce inca o data. Din fericire, exista cateva simptome care ne dau de veste ca ceva nu este in regula cu sarcina noastra. Dupa ce le citesti, daca simti ca aceste simptome exista si in cazul tau, trebuie sa te prezinti foarte repede la un medic specialist. In primul rand, atunci cand pierzi o sarcina, dispar multe dintre simptomele pe care ar trebui sa le aiba o femeie insarcinata: nu mai ai nici greturi, si nu te mai dor nici sanii. De asemenea, atunci cand observi ca mucusul aparut pe slip este sangeriu, e clar ca nu trebuie sa mai stai pe ganduri, ci sa mergi repede la spital. Daca de obicei durerile de spate apar atunci cand sarcina se afla pe ultima suta de metri, cand acestea sunt simtite la inceputul sarcinii, nu este un semn bun.Continue reading

Alimente care pot imbunatati vederea la copii

vedereaVederea copilului este foarte importanta, si cred ca este util tuturor parintilor sa stie care sunt alimentele ce favorizeaza acest simt. Este foarte important sa cunoastem acele alimente care protejeaza ochii si care pot tine la distanta afectiunile oculare.

Stim cu totii ca morcovul este alimentul care protejeaza cel mai mult vederea. Datorita faptului ca are un continut mare de betacaroten, in nici un caz nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor. Copii au nevoie de un sistem imunitar foarte puternic, iar pe langa vederea buna, morcovul ofera si protectie impotriva altor boli. Morcovul mai contine si potasiu si fibre, caracteristici care il plaseaza in topul alimentelor care pot imbunatati vedera copiilor. Mergand mai departe, trebuie sa va spun ca si ouale se numara printre alimentele care favorizeaza vederea. Specialistii in acest domeniu afirma faptul ca ouale au un efect maxim asupra vederii atunci cand sunt consumate in combinatie cu sucul de portocale. Avand in vedere ca acest suc de portocale contine nutrienti esentiali pentru vederea copiilor, iar ouale contin sulfura, combinatia dintre aceste doua produse pare a fi perfecta. Legumele verzi, dar mai ales spanacul, reprezinta tot o sursa de imbunatatire a vederii. Spanacul este foarte bogat in luteina, motiv pentru care protejeaza foarte bine ochii de degenerarea maculara. Copii iubesc in general ciocolata, iar daca dorim ca aceasta sa aiba efecte pozitive si sa imbunatateasca vederea copiilor, putem alege varianta de ciocolata neagra. Ciocolata neagra este mult mai bogata in flavonoide si antioxidanti fata de ciocolata de lapte. Specialistii recomanda un consum moderat al acestui produs, specificand faptul ca in aceste conditii, vasele de sange care iriga ochii sunt mentinute in perfecta stare de sanatate. Continue reading