Greseli pe care le fac parintii la masa – partea a doua

masaAm discutat si in articolul precedent despre cateva greseli foarte des intalnite pe care le putem face la masa. Astazi am ales sa continui acest subiect, si sa vedem la ce trebuie sa mai fim atenti, atunci cand vine vorba de statul la masa.

Cred ca am auzit cu totii ca laptele poate cauza alergii, sau despre intoleranta la lactoza. Din acest motiv, foarte multi parinti refuza pur si simplu sa introduca laptele in mesele copiilor lor. In cazul in care medicul ti-a recomandat acest lucru, da, trebuie sa tii cont de el. Daca insa nu ai primit aceasta reteta, atunci nu scoate laptele din alimentatia copilului. Specialistii ne spun ca in general, copii au nevoie de cate o cana de lapte pe zi. Care este rolul acestuia? Laptele si produsele lactate in general contin foarte multe minerale, care sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea copilului. Este foarte greu sa poti inlocui aceste minerale cu alte produse, de fapt, cred ca este imposibil.
Daca in articolul precedent discutam despre prezenta la masa a jucariilor preferate ale copilului, astazi discutam despre televizor. Multi parinti au tendinta sa puna copilul in fata televizorului, si astfel sa le dea d emancare. Cred ca nu realizam ce impact poate avea aceasta actiune asupra unui copil. El va fi cu siguranta foarte atent la ceea ce se intampla in desene, si nicidecum la ce mananca sau cat mananca. Facand zi de zi acest lucru, copilul isi va dezvolta obiceiul de a manca automat, si in timp, aceasta nu va reusi sa realizeze cand nu-i mai este foame. De asemenea, fiind cu ochii atintiti la televizor, exista riscul sa infulece, sa nu mestece normal, si atunci ar putea avea probleme cu tranzitul intestinal. Nu va invatati copilul sa ia masa in fata televizorului. Continue reading

Greseli pe care le fac parintii la masa – prima parte

masaMomentul in care toata familia este asezata la masa, e foarte important. Se pare ca in astfel de situatii parintii pot produce mai mult rau, decat in domeniul educatiei copilului. Ce trebuie sa stim despre ce e voie si ce nu e voie sa facem la masa?

In primul rand, foarte multi parinti cred ca daca isi lasa copilul la masa cu jucaria lui preferata, lucrurile sunt ca si rezolvate. Da, este posibil ca acea gustare sa fie mai distractiva pentru copilul tau, dar asta nu inseamna ca va manca mai mult, sau va aprecia mai bine mancarea. Poate ca uneori, fiind atent la jucarie, am putea sa ii mai strecuram copilului cate o lingurinta cu mancare, insa acest lucru nu este garantat. Si atunci, de ce sa ii oferim sansa de a avea un obicei nu tocmai sanatos? Pe langa asta, el nu va putea savura cu adevarat masa, ba chiar poate va manca fara sa isi dea seama ca face acest lucru. Personal, cred ca un copil poate sa stea la masa, sa manance frumos si curat, si daca nu are jucaria preferata in mana. Exista si exceptii, bineinteles, dar eu sunt sigura ca atmosfera la masa poate fi creata si fara sa avem o gramada de jucarii in fata celui mic. Apoi, o alta greseala pe care parintii o fac este aceea de a ii da in continuare copilului mancare de bebelusi, chiar daca acesta stie sa mestece deja. Stiu ca multe mamici au emotii si se tem ca poate copilul va refuza sa manance ceva nou, diferit, insa acest lucru nu este deloc spre binele lui. In momentul in care dintisorii isi fac aparitia, acestia au nevoie sa fie antrenati, sa rontaie, sa fie folositi. Daca nu il punem sa mestece la masa, eu cred ca il ajutam sa leneveasca, si nici acest lucru nu este spre binele lui.Continue reading

Cele mai nesanatoase alimente din casele noastre

alimentePentru ca foarte multe boli se declanseaza din cauza a ceea ce mancam, trebuie sa fim foarte atenti la ce fel de alimente consumam si achiztionam pentru casele noastre. Aceste informatii sunt valabile pentru intreaga familie, nu doar pentru copii sau pentru parinti.

Daca stau bine sa ma gandesc, aceste alimente chiar sunt nelipsite din aproape toate bucatariile. Sa vorbim de exemplu despre mezeluri. Aceste alimente care exista in comert sub foarte multe forme, se pare ca pe langa un gust bun nu ofera nimic altceva. Mezelurile ar trebui eliminate din orice meniuri, ale oricarui consumator. Avand in vedere ca aceste alimente contin aditivi periculosi si conservanti, ele fac parte din categoria alimentelor inalt procesate. Daca citesti acest articol si te regasesti printre cei care consuma zilnic acest tip de alimente, da-mi voie sa iti spun ca este foarte periculos pentru sanatatea ta si a familiei tale. Daca in schimb ai ales de ceva vreme sa elimini mezelurile din bucataria ta, te felicit si te incurajez sa iti convingi toti apropiatii sa faca acelasi lucru. Mergand mai departe, tot in categoria de alimente nesanatoase se numara si bauturile carbogazoase. Stiu ca sunt tentante. Mie de exemplu chiar nu imi plac deloc aceste bauturi, preferand intotdeuna apa plata, insa la mese festive de exemplu, cand vad cu cata pofta bea toata lumea sucurile carbogazoase, recunosc ca le mai gust si eu uneori. Sa discutam doar despre celebrul Coca Cola. Specialistii spun ca un pahar de cola contine 10 lingurite de zahar, adica 200 calorii, plus 60 gr de cofeina. Pe langa aceste aspecte, daca mai adaugam aditivii si colorantii, cred ca putem aprecia cat de nociva este aceasta bautura. Cine consuma cate un pahar ocazional, putem spune ca nu este in asa mare pericol. Daca insa aceste alimente sunt consumate constant, pot aparea foarte usor obezitatea, afectiuni cardiovasculare, precum si multe carii dentare. Continue reading

Incurajaza-ti copilul sa faca sport

sportDaca iti doresti un copil sanatos, atunci este nevoie ca acesta sa faca sport. Mai mult decat atat, pe langa sanatatea atat de necesara, copilul care va face sport va fi un copil mult mai responsabil. NU toti trebuie sa faca sport de performanta, insa chiar si cei care doresc acest lucru, trebuie incurajati de catre parinti?

De ce? Pentru ca este sansa ta ca un copil sa se maturizeze, sa se formeze. Cei care fac sport vor fi intotdeuna copii maturi, gata sa se descurce singuri aproape in orice situatie, gata sa respecte un program sau niste reguli, lucruri foarte importante pentru viata. Oamenii au de multe ori probleme in a accepta nereusitele, dar un copil care face sport va stii din timp sa isi asume atat esecurile, cat si reusitele. Este adevarat ca mai ales cei care fac sport de performanta, petrec probabil mai mult timp alaturi de antrenor, echipa, colegi, decat petrec in familie. Multi parinti tocmai din aceasta cauza refuza sa isi lase copii liberi, in acest domeniu. De multe ori, anturajul in care intra un copil nu este cel mai potrivit, iar atitudinea lui se schimba de la o zi la alta motiv care da, ne da voie sa ne ingrijoram si sa ne intrebam daca este ok sa se intample asa. Daca insa anturajul in care copilul nostru face sport este sanatos pentru el, daca nu il fac sa se comporte urat cu cei de acasa sau cu cei din jur, eforturile lui trebuie incurajate. De fapt sportul, la momentul potrivit, reprezinta tocmai trecerea de la copilarie la maturitate, la adolescenta. Vrei nu vrei, o astfel de activitate te maturizeaza! Fiecare dintre noi avem momente in viata care ne schimba si ne transforma in oameni maturi, dar acestea sunt necesare in viata fiecarui om. Continue reading

Copiii urmeaza exemplul parintilor

copiiiNu cred ca mai este o surpriza pentru nici unul dintre noi faptul ca in general copiii invata ceea ce traiesc si ceea ce vad. Cresterea copiilor nu este deloc o „meserie” usoara. Zilele trecute am fost in parc si din pacate, am auzit foarte multe replici ale parintilor care pur si simplu ii vor urmari pe acestia toata viata. Copiii sunt foarte receptivi, foarte atenti la detaliile pe care noi le ignoram uneori. „Nu esti bun de nimic”, „Lasa-ma in pace”, „Taci din gura”, „Sa-ti fie rusine”, sunt doar cateva dintre replicile intalnite foarte des. Copiii realizeaza la un moment dat ce inseamna aceste cuvinte si fara ca oi sa ne dam seama, vor avea efecte asupra comportamentului si personalitatii lor.

Stiu ca nici copiii nu sunt perfecti, insa de foarte multe ori si parintii esueaza. Daca vrem ca ai nostri copii sa isi recunoasca de-a lungul vietii greselile, este momentul ca si noi sa recunoastem unde gresim. Copiii sunt o adevarata provocare, iar cresterea si educatia lor nu este o gluma. Daca ai realizat ca poate ai clacat in acest domeniu, incearca sa repari greselile facute. Incurajeaza-l atunci cand este cazul, si incearca sa „corectezi” acele atitudini care trebuie corectate. Stiu ca poate uneori este foarte greu sa te straduiesti sa modelezi cresterea unui copil si in acelasi timp sa fii atenti la gesturile tale, pentru a putea fi un exemplu. Insa aceasta este meseria de parinte, aceasta presupune ea. In primii sapte ani din viata copiii petrec foarte mult timp cu parintii si este perfect normal sa ii ia drept exemplu. Este perfect normal ca ceea ce vad in casa lor, in familia lor, in parintii lor, sa incerce sa imite. De aceea, atentie la comportament. Exista si situatii in care copiii sunt descurajati, nu li se acorda incredere si pe buna dreptate, acestia isi aleg alte modele de viata. In astfel de cazuri, se intampla ca modelele si exemplele de comportament sa fie reprezentate de alte persoane, nu de parinti, persoane care vor privi copilul cu incredere. Din pacate insa, influenta nu va fi intotdeuna pozitiva si copiii nu vor realiza acest lucru. Ei pot sa isi ia exemple de comportamente doar bazati pe faptul ca in sfarsit cineva le acorda incredere, fara sa realizeze faptul ca acest lucru va avea efecte nocive asupra vietii lor.Continue reading

Timpul petrecut cu copilul tau este foarte important

copilulChiar daca traim intr-o era a vitezei, trebuie sa iti faci timp pentru copilul tau. Chiar daca aproape toata ziua o petreci la servici, iar dupa ce vii acasa esti foarte obosita, trebuie sa petreci timp cu copilul tau. Nimeni nu ne cere imposibilul, si este perfect normal sa avem un loc de munca ce sa ne ocupe aproape intreaga zi. Cu toate acestea, si copilul nostru are nevoie de noi. Am auzit foarte multi parinti ca si-ar dori sa aiba un copil, dar care sa fie direct mare, sa se descurce singur, sa nu aiba atata neovie de ei.

Timpul pe care il petreci cu copilul tau nu trebuie sa fie neaparat cantitativ, ci calitativ. Pentru el nu conteaza neaparat ca stai 2 ore alaturi de el, cat sa te simta aproape, sa vada ca iti doresti sa petreci acel timp cu el. Stiu ca e greu sa mai si cautam idei geniale de petecere a timpului liber alaturi de copii, insa ei au nevoie de asta! Mai mult decat atat, daca noi, ca parinti, nu petrecem timp de calitate alaturi de copii nostri, aceast lucru va avea urmari asupra lor: fie vor deveni singuratici, fie se vor emancipa, vor deveni obraznici si rai, tocmai din dorinta de a atrage cuiva atentia. Copilul are nevoie de prezenta parintilor in viata lui. Icearca sa petreci putin timp intre patru ochi, cu copilul tau. Chiar daca aveti mai multi copii, acest lucru nu este imposibil. Poti sa iti rezervi cate o jumatete de ora pentru fiecare in parte, si bineinteles, mai apoi, puteti face toti impreuna unele activitati. Daca in timpul saptamanii acest lucru chiar nu poate fi realizat, incearca sa iti rezervi timp macar in weekend. Nu rata sansa de a deveni prietenul copilului tau. Stim cu totii ca in general, copii iubesc sa isi ajute parintii la diverse treburi gospodaresti. Daca nu poti sa iti faci timp de joaca, incearca, pe cat posibil bineinteles, sa il implici in astfel de activitati. Lasa-l sa te ajute in bucatarie, du-l cu tine la cumparaturi sau arata-i cum se aspira, cum se sterge praful. Poate la inceput ai avea impresia ca acest lucru doar te-ar incurca, dar cand vei vedea cu cata bucurie te ajuta, lucrurile se vor schimba. Multi parinti au foarte putin timp sa stea de vorba cu copii lor.Continue reading

Ce semnificatie poate avea culoarea ochilor la copii?

copiiAtunci cand vine vorba despre copii, este destul de greu sa ii putem descrie in cateva cuvinte. Parca intr-o zi au un caracter, iar in ziua urmatoare lucrurile sunt exact pe dos. Cu toate acestea, am fost surprinsa sa descopar ca ar exista o legatura intre culoarea cohilor si caracterul unei persoane, al unui copil.

Ce spun culoarea ochilor despre copii tai? Nu stii ce caracter au copii tai?
Se spune ca acei copii care au ochii caprui, vor fi niste adevarati romantici. Specialistii ce atrag atentia asupra acestui lucru si spun ca cele mai des intalnite cazuri de depresie sunt tocmai in aceste cazuri, si tocmai datorita firii lor sensibile. Cu toate acestea, copii care au ochii caprui sunt extrem de constiinciosi, pun pasiune si dragoste in ceea ce fac, reusind sa obtina astfel implinirea pe care o cauta. Copii care au ochii negri, vor fi niste oameni cu adevarat puternici. Ei se implica foarte mult in toate activitatile lor zilnice, au multa energie dar uneori ajung si la epuizare. Daca ai copii cu aceasta culoare a ochilor, probabil ai reusit sa observi ca le place sa faca pe sefii, le place sa detina controlul si sa isi ia viata in propriile maini. Chiar daca au niste capacitati extraordinare, o mai dau si ei in bara insa daca le sunt adresate critici, nu reactioneaza foarte bine. Ei cred si vor sa aiba intotdeuna dreptate! Cu toate acestea, mai au si momente in care o lasa mai moale, in care accepta si ideile sau parerile celorlalti. Ce putem spune despre copii care au ochii verzi? Pe langa faptul ca sunt mari cuceritori, acesti copii sunt foarte energici. Uneori, aceasta calitate poate crea probleme acasa, la gradinita, la scoala, iar mai tarziu la servici. Se pare ca in general, copii care au ochii verzi nu sunt foarte familiarizati cu singuratatea si specialistii confirma acest lucru.Continue reading

Trebuie sa ne protejam copii de soare

copiiDaca in articolul precedent am vorbit despre vacanta, cred ca este momentul sa invatam cum putem sa ne protejam copii de soare. Avand in vedere ca urmeaza vacanta de mare, majoritatea celor care se pregatesc de concediu se gandesc la o destinatie calduroasa, la mare, apa si soare.

Trebuie sa recunoastem ca marea este o destinatie care multumeste pe toate lumea: atat pe copii, cat si pe parinti. Parintii stau la plaja, se bronzeaza, se bucura de apa din mare, in timp ce copii se balacesc si ei sau se joaca in nisip. In cateva cuvinte, toata lumea se relaxeaza si se simte bine. Si totusi, pentru a avea o vacanta de vis, trebuie luate si in acest caz cateva masuri de precautie.
Copii sub un an de zile nu trebuie expusi deloc la soare. Copii care depasesc deja aceasta varsta pot sa stea la soare insa treptat, daca nu ne dorim surprize neplacute. Intervalele care sunt interzise statului la soare sunt intre ora 11 si 16. In tot acest timp nici adultii, si cu atat mai mult copii, nu trebuie sa se expuna razelor solare. Mai mult decat atat, in afara acestor ore, copii trebuie neaparat protejati de soare cu diverse creme si lotiuni, potrivite pentru varsta lor si tipul lor de ten. De multe ori, daca vedem ca este destul de inorat afara, nu tinem seama de orele de varf, insa specialistii ne spun ca 80% dintre razele soarelui penetreaza si prin nori, asadar pericolul nu dispare. In perioada care urmeaza, specialistii ne recomanda sa ne imbracam copii in culori cat mai deschise, in haine cat mai lejere si obligatoriu sa le acoperim capul. Daca sunteti in concediu la mare, este de asemenea obligatoriu sa aveti mereu sticla cu apa pregatita pentru copii. Hidratarea joaca un rol foarte important in acest sezon. Aplicarea cremei pentru copii este iarasi un aspect de care trebuie sa tinem cont. Crema trebuie aleasa asa cum spuneam in functie de fiecare copil in parte, dar si de perioada zilei in care acesta este expus la soare. De asemenea, daca l-am dat dimineata cu crema, sa nu credeti ca problema este rezolvata. Specialistii spun ca aceasta trebuie aplicata in mod corect, si la aproximativ doua ore, aceasta actiune trebuie reluata. Nu ar strica nici sa achizitionati o umbreluta, care macar din cand in cand sa mai tina copii la umbra. Cate o pauza de la razele soarelui va fi mereu binevenita. Continue reading

Sfaturi pentru un concediu perfect

concediuCred ca majoritatea dintre noi am inceput sa ne facem planuri de concediu. Pentru ca toate lucrurile sa decurga fara probleme, eu propun sa avem un plan bine stabilit, sa fim pregatiti pentru orice. Se intampla de foarte multi ori ca atunci cand mergi cu copii in concediu, acea perioada care trebuia sa fie pentru relaxare se transforma in stres si agitatie.

Copii sunt mai sensibili si se poate intampla de foarte multe ori ca odata ajunsi intr-un mediu strain, intr-un climat diferit, sa se imbolnaveasca. Ce putem face pentru a evita situatiile neplacute intr-un concediu? In primul rand este foarte indicat sa avem cu noi o trusa medicala. Specialistii ne recomanda ca inainte de a face cumparaturile pentru aceasta trusa ar fi foarte bine sa consultam un medic. Acesta ne poate spune exact de ce am putea avea nevoie in concediu, in caz de imbolnavire si care sunt medicamentele cele mai indicate pentru diverse afectiuni. Medicul de familie ne cunoaste atata pe noi cat si copiii nostri, stie deja cum reactionam fiecare la diverse tipuri de tratamente si tocmai de aceea el este cel mai in masura sa ne indice medicamentele care ne-ar putea ajuta in asemenea situatii. De asemenea, in cazul in care situatia este scapata de sub control si am avea nevoie de consultatia unui medic in concediu, parintii trebuie sa se informeze inca de la plecare care ar fi serviciile disponibile in cazuri de urgenta. Exista si varianta in care putem pastra legatura cu medicul nostru pediatru insa daca lucrurile sunt mai complicate, va trebui sa apelam la specialistii din zona in care ne aflam in concediu. Tot legat de medicamente, inainte de a le pune in trusa medicala este foarte bine sa verificam calitatea acestora si data lor de expirare. Continue reading

Cand este pregatiti copilul sa invete o limba straina?

limba-strainaCel putin o limba straina se dovedeste a fi o necesitate in zilele noastre, asadar copilul trebuie educat si invatat in acest sens. Stim cu totii ca la varste fragede copii sunt ca niste bureti, asimileaza tot ce aud si vad in jurul lor si tocmai de aceea este indicat sa invete o limba straina inca de la cele mai fragede varste.

Specialistii ne spun ca varsta de 3,4 ani este ideala pentru a incepe acest proces. Copilul invata o limba straina mult mai repede atunci cand este mic, asimileaza cunostintele fara probleme si acest lucru duce la dezvoltarea sa cognitiva. Cum putem invata un copil de 3 ani o limba straina? Bineinteles ca la aceasta varsta jocul este principala caracteristica din viata lor si atunci, putem folosi aceasta metoda. Jocul ii ajuta sa invete cuvinte noi, sa se obisnuiasca fiecare cu sonoritatea limbii straine, sa se acomodeze cu accentul. La copii de varsta aceasta, o limba straina nu va putea fi invatata intr-un mod monoton. Cei care se ocupa de acest proces trebuie sa inteleaga faptul ca un copil are nevoie de spontaneitate, chiar distractie, pentru a-i ajuta sa asimileze cunostinte noi cu drag, cu zambetul pe buze. Daca pe parcursul „lectiilor” de limba straina ei se vor simti bine, vor fi motivati sa invete din ce in ce mai multe lucruri si veti fi suprinsi sa vedeti cu cata usurinta un copil de 3,4 ani poate invata o limba straina. Cu cat copilul creste, cu atat vor putea fi introduse diverse fise si caiete de activitati dar va spuneam si anterior, spontaneitatea celui care se ocupa de invatarea copilului este decisiva. Copii vor fi intotdeuna atrasi de activitatile si jocurile interactive, conversatii, provocari si competitii. Limba straina trebuie sa fie introdusa in viata copilului ca o activitate distractiva, cel putin pentru inceput. Facand acest pas, cunostintele vor fi acumulate pe parcurs, pas cu pas, pana la varste mari. De fapt, in viata putem invata in fiecare zi cate ceva, chiar daca deja ne consideram oameni mari si uneori credem ca le stim pe toate. Continue reading