Cateva sfaturi pentru viitorii parinti

parintiSunt sigura ca atunci cand un cuplu anunta ca urmeaza sa fie parinti, deja avalansele de sfaturi incep sa apara. Nu spune nimeni ca toate sfaturile pe care le veti primi sunt rele sau nu trebuie luate in calcul, insa nici nu putem multumi pe toata lumea! Specialistii ne recomanda sa tinem cont de intuitia noastra, deoarece fiecare familie in parte este unica, fiecare problema este rezolvata diferit, fata de ceilalti din jurul nostru.
Atunci cand va pregatiti sa deveniti parinti, ai impresia ca timpul pe care il vei avea la dispozitie va fi foarte mult. Este adevarat, mai ales mama, va renunta o vreme la job-ul ei, insa nu va imaginati ca nu veti stii ce sa faceti cu timpul. Copilul va va solicita atentia aproape 24 de ore din 24, deci trebuie sa va faceti un program foarte bine pus la punct. De multe ori, timpul trece atat de repede incat la finalul zilei veti fi recunoscatori voi, ca parinti, ca ati reusit sa indepliniti macar o parte din sarcinile propuse. Trecerea de la a fi un cuplu la a fi parinti este o adevarata transformare. Mama va fi foarte obosita dupa o zi intreaga petrecuta alaturi de copil, si atunci cand sotul isi face aparitia acasa, s-ar putea sa nu fie in cele mai bune toane. Cu toate acestea, incercati sa nu va neglijati sotul, si nici sotul, sotia. Da, poate unii vor spune ca in acel moment, prioritar este bebelusul si nimeni nu va contrazice, insa aveti nevoie de timp si unul pentru altul. Nu este usor sa fiti parinti, si daca nici nu exista comunicare intre voi, va fi cu atat mai greu. Tocmai de aceea, specialistii ne propun sa ne alocam cate o seara pe saptamana, de exemplu, in care sa ne deconectam de la bebelus si schimbarile care tocmai au loc in viata noastra. Daca am inteles ca trebuie sa ne facem timp pentru sotul nostru, atunci, daca tu si sotul tau va pregatiti sa deveniti parinti, trebuie sa intelegeti ca nici mama nu este de neglijat. Este important ca dupa o nastere mama sa aiba grija de sanatatea ei, atat fizica, cat si psihica. Un copil are nevoie de multa atentie, iar pe langa asta ,mai sunt si alte sarcini care trebuie facute in casa. Este foarte important sa nu incerci sa faci totul singura. Incearca sa iti imparti atributiile cu sotul tau, astfel incat sa nu fii epuizata. Continue reading

Ce inseamna sa fii insarcinata cu gemeni sau tripleti

insarcinata-cu-gemeniNu exista bucurie mai mare decat sa afli ca esti insarcinata, insa parca atunci cand stii ca sunt gemeni sau tripleti, bucuria nu mai este atat de intensa. Intr-un fel, este de inteles ingrijorarea care ar cuprinde-o pe orice femeie. Este greu si atunci cand ai un copil mic, dar atunci cand ai doi sau trei? Cu toate acestea, trebuie sa invatam sa fim optimiste, sa intelegem ca desi va fi mai dificil pana vor creste putin, bucuria va fi dublata, avand doi bebelusi.
In primul rand, atunci cand esti insarcinata cu gemeni sau tripleti, este clar ca ai nevoie de ajutor. Si aici nu vorbim despre un ajutor ocazional, ci ai nevoie de cineva care macar o perioada buna de timp sa fie mereu alaturi de tine, sa te ajute. Poti incerca sa vorbesti cu mama, cu sora ta, cineva din familie sau o prietena foarte buna – dar cu siguranta vei avea nevoie de cineva! Camera in care copii isi vor petrece cea mai mare parte din zi trebuie sa fie foarte bine echipata. Avand in vedere ca sunt doi sau trei copii, ai nevoie de o cantitate dubla de materiale si bineinteles, toate acestea trebuie sa iti fie la indemana, sa ajungi cu usurinta la ele. Exista situati in care poti sa fii insarcinata cu gemeni sau tripleti la a doua nastere. Daca se intampla sa ai un copil mai mare, atunci ar fi foarte indicat sa il pregatesti pentru momentul in care bebelusii vor ajunge acasa. Poti sa il implici si pe el in amenajarea camerei, de exemplu. Copilul deja existent in familie nu trebuie sa simta ca in momentul respectiv el este mai putin important. Continue reading

Modalitati de ingrijire, dupa o nastere

nastereStim cu totii ca dupa nastere, orice mama are nevoie de o ingrijire indelungata. Chiar daca exista mame ce isi neglijeaza sanatatea pentru a putea fi mereu langa copil, specialistii ne recomanda totusi cateva sfaturi despre ingrijirea personala. Nu uitati, daca mama se simte bine si e sanatoasa dupa o nastere, atunci si copilul va fi la fel! Este adevarat ca o nastere aduce dupa sine o multime de transformari, unele chiar si fizice, insa la fel de adevarat este ca lucrurile, din acest punct de vedere, pot reveni la normal.
Medicii ne spun ca dupa o nastere, este foarte important pentru mama sa fie mereu curata. avand in vedere ca intra foarte mult in legatura cu micutul, si avand in vedere faptul ca bebelusul este sensibil la germeni sau microbi, trebuie sa avem mare grija. Mergand mai departe, dupa o nastere este foarte important sa mananci echilibrat si sanatos. Femeile care au trecut deja printr-o experienta de genu, sustin ca fructele si legumele sunt esentiale intr-o alimentatie sanatoasa. In unele cazuri, pielea femeii are de suferit, dupa o sarcina: fie apar pete, fie acnee etc. Tot din experienta unor mamici, putem sa va spunem ca unguientele nu sunt foarte indicate. Au fost persoane care au folosit diverse creme pentru a incerca tratarea petelor sau acneelor, insa laptele micutului a fost afectat. Stiu ca pentru unele dintre noi aceste probleme ne afecteaza si sunt zile in care poate nici un te poti uita in oglinda, insa daca acestea apar dupa o nastere, e normal sa apara, si cu timpul vor si disparea.Continue reading

Cum pregatesti un copil sa traiasca in colectivitate

colectivitateExista copii pe care termenul de colectivitate ii sperie. Bineinteles, nu neaparat termenul acesta – deoarece multi dintre ei nu stiu ce inseamna, insa colectivitatea in sine poate fi o amenintare. Stim cu totii ca majoritatea copiilor plang atunci cand e momentul sa inceapa aceasta etapa a vietii lor, gradinita. Nu este usor sa intri in colectivitate, si de aceea cred ca este important sa fim informati si cu privire la acest subiect.  In mare masura, reactia pe care copii o au in prima zi de gradinita depinde de parinti, si de cum ii pregatim pentru aceasta zi.

Care ar fi pasii pe care trebuie sa ii urmam, pentru o buna integrare in colectivitate a copilului nostru? Fie ca este vorba de gradinita sau de cresa, este importanta tatonarea locului. Daca te-ai hotarat deja la ce gradinita doresti sa iti dai copilul, ai putea incepe sa ii faci cateva vizite, pentru a cunoaste acea colectivitate. Pentru inceput te poti plimba cu micutul tau prin zona acelei gradinite, puteti sa va uitati la copii cum se joaca, mai apoi puteti chiar sa va apropiati si sa intrati inauntru. Cred ca este foarte important ca un copil sa fie familiarizat cat de cat cu acea colectivitate in care va intra si el. Daca luati aceasta decizie, va asigur ca lucrurile vor evolua mai usor. Mergand mai departe, cand un copil urmeaza sa intre intr-o astfel de colectivitate, cu siguranta va fi nevoie de cateva cumparaturi. Specialistii ne sugereaza sa facem lista de cumparaturi alaturi de copii, ba chiar mai mult, sa le cerem si lor opinia cu privire la produsele alese. Dupa ce lista este finalizata, urmeaza cumparaturile propriu zise la care este bine sa participie si copilul. Daca aveti un copil intelegator si cuminte, cred ca aceasta actiune nu va necesita prea mult efort.Continue reading

Teama de injectii

injectiiNu stiu altii cum sunt, dar eu cand aud de injectii sunt ingrozita. Daca eu sunt asa, cred ca un copil cu atat mai mult. Daca ai un copil care are teama de injectii, de ace, de spital, cred ca putem invata impreuna cateva trucuri prin care am putea incerca sa ii calmam pe copii. Dar va avertizez, uneori, chiar daca noi cunoastem aceste trucuri, exista posibilitatea ca ele sa nu functioneze.

Daca trebuie sa mergeti in vizita la medic, nu este obligatoriu sa ii spui din prima clipa ca este vorba si despre injectii. Totusi, daca micutul te intreaba ceva in legatura cu acest subiect, nici sa nu te gandesti sa il minti, deoarece situatia se va inrautati cand veti ajunge acolo. Incercati sa fiti sinceri cu ei, si nu le dati niciodata ocazia sa isi piarda increderea in voi ca parinti, doar pentru ca ati incercat sa ii pacaliti. Atunci cand vine vorba despre injectii, este foarte important sa fim atenti cand stabilim consultatia la medic. In primul rand, ar fi bine ca alegerea medicului sa fie facuta si in functie de distanta dintre casa voastra si adresa lui. Exista copii care se agita foarte tare si dupa anumite injectii ar fi bine sa ajunga acasa cat mai repede, pentru a putea fi ingrijiti corespunzator. In al doilea rand, programarea nu trebuie facuta niciodata in apropierea unor sarbatori, zile de nastere, concedii. Exista copii care au diferite simptome dupa injectii, si atunci au nevoie de zile linistite.Continue reading

Sporturi pentru copii

sporturiDaca va doriti un copil sanatos, atunci trebuie sa va ganditi la ce sporturi i s-ar potrivi acestuia sa practice. In general, aceste sporturi nu doar ca ne garanteaza copii sanatosi, dar ii ajuta sa creasca si sa se dezvolte intr-un mod armonios. Daca incercam sa introducem in viata copiilor nostri o alimentatie sanatoasa, atunci combinatia perfecta a acesteia ar fi cu sportul si miscarea fizica.

Daca pana nu de mult timp printre cele mai practicate sporturi de copii se numarau inotul, tenisul sau fotbalul, in cazul baietilor, lucrurile au inceput sa se schimbe. Sporturi moderne precum Karting, Street Dance, escalade au inceput sa ia amploare. In articolul de astazi am decis sa va ofer cateva informatii legate de aceste sporturi.

Street Dance este unul dintre sporturile preferate a copiilor. Chiar daca exista dansuri clasice, sportive, statisticile arata ca din ce in ce mai multi copii si adolescenti sunt interesati de aceste Street Dance. Ce este de fapt acest Street Dance? O combinatie de dans hip-hop, tecktonic sau breack dance, unde copii se pot distra pe cinste, pot asculta muzica lor preferata si in acelasi timp, faci si miscare. Acest sport este din ce in ce mai cunoscut si exista deja o multime de oameni profesionisti, instructori, care se ocupa cu mare placere de copii. Tot printre cele mai frecventate sporturi se numara si Escalada. Inca de cand reusesc sa mearga in picioare observam aceasta dorinta a copiilor de a se catara, iar acest sport le ofera posibilitatea aceasta. Cu siguranta orice copil indraznet, nazdravan, plin de energie, curajos, va iubi acest sport. Specialistii ne recomanda acest sport abia de la varsta de 7 ani, deoarece nu este tocmai usor  – exista situatii in care lucrurile sunt mai dificile, iar un copil de 3,4 ani nu ar putea face fata problemeiContinue reading

Vitamine pentru copii

vitamineleCu totii avem nevoie de vitamine, si cu atat mai mult copii nostri. Cand ne gandim la vitamine, majoritatea dintre noi facem legatura cu fructele si atat. Legumele in schimb, sunt si ele extreme de importante in alimentatia oricarui copil. Sanatatea copiilor si a familiei noastre trebuie sa fie o prioritate, si cred ca de aceea e bine sa fim informati in legatura cu ce mancam, sau cu ce ar trebui sa mancam. Nu cred ca informarea aceasta este un efort prea mare, in comparatie cu efectele pozitive pe care le poate avea in viata noastra. Astazi va voi prezenta doar doua legume care sunt foarte benefice pentru sanatate si care nu ar trebui sa lipseasca din casele noastre. Daca pana acum acestea nu au fost foarte consumate, sper ca de astazi acest lucru sa se schimbe. Vitaminele din acestea sunt esentiale!

Sfecla rosie face parte din categoria legumelor care contin vitamin si minerale, legume ce pot avea chiar puteri miraculoase. Care sunt efectele benefice ale sfeclei? Sfecla rosie poate lupta impotriva malformatiilor congenitale si este un puternic protector impotriva cancerului. Stim cu totii ca boala secolului este cancerul si de aceea cred ca ar trebui sa facem tot ce ne sta in putinta  sa il prevenim. In trecut, cand inca nu existau atatea medicamente miraculoase pentru cancer, medicii isi tratau pacientii doar cu sfecla si au existat cazuri in care pacientul si-a revenit in mod miraculos. Incercati sa ii obisnuiti pe copii cu astfel de vitamine, ca si cele existente in aceasta leguma.Continue reading

Lectii de gatit pentru copilul tau

lectii-de-gatitCred ca unele lectii de gatit ar prinde bine si tatilor, nu doar copiilor. Daca exista mame care stau mereu singure in bucatarie, cred ca ar trebui sa faca unele schimbari majore, cel putin pentru a petrece putin timp cu familia.

Pe langa faptul ca aceste lectii de gatit pot fi utile, acestea reprezinta o modalitate de a le dezvolta unele aptitudini. Stim cu totii ca bucataria este un loc fascinant pentru copii. Imi amintesc de cand eram si eu mica si preferam sa ma joc cu instrumentele mamei din bucatarie, decat cu orice alta jucarie adevarata. Tocmai din acest motiv, implicarea copiilor in acest spatiu nu este inadecvata. Daca ii oferim copilului posibilitatea de a face si el ceva, cu siguranta ii vom aduce multa bucurie. Inainte de a invata copilul cateva lectii de gatit, cred ca trebuie sa ne asiguram de siguranta pe care i-o oferim in acest spatiu. Si in aceasta situatie, ca in oricare alta actiune serioasa, trebuie stabilite niste reguli. Poti sa ii spui copilului tau ca da, este de acord sa ii oferi cateva lectii de gatit, insa trebuie sa stabiliti niste reguli, si el trebuie sa le respecte. Atunci cand oferi lectii de gatit este foarte important ca el sa stie ce are voie, si ce nu are voie sa faca. De asemenea, atunci cand te vede cu ceva fierbinte in mana, in nici un caz nu trebuie sa intervina, ci dimpotriva, sa se dea la o parte. Cutitele, vesela, toate acestea trebuie aranjate in asa fel incat copilul sa nu poata ajunge la ele.Continue reading

In ce conditii poti sa lasi copilul singur acasa?

copilulPentru a putea ramane singur acasa, copilul trebuie sa fie pregatit. Nu exista o varsta anume la care un copil poate fi considerat capabil de a ramane singur acasa, mai ales daca este si nazdravan pe deasupra. Tocmai de aceea, cred ca pentru a putea lasa un copil acasa, trebuie sa ne arate putina maturitate. Oricum vom fi mereu ingrijorati cu privire la acest lucru, insa daca stii ca ai un copil cuminte si matur, parca totusi lucrurile sunt mai pozitive.

Am decis sa va prezint  cateva “simptome” ce ar putea sa va ajute in luarea deciziei. Nu toata lumea isi permite o bona, si nu toata lumea are o vecina de treaba, care sa fie de ajutor atunci cand e nevoie. In unele cazuri, a-ti lasa copilul singur acasa este singura solutie. Dar totusi, cand este pregatit copilul pentru aceasta? Avand in vedere ca tehnologia a evoluat atat de mult, bineinteles ca primul subiect pe care il vom trata este telefonul. Copilul, pentru a ramane singur acasa trebuie sa stie numarul de telefon al parintilor, si trebuie sa stie sa raspunda la telefon, in cazul in care este sunat.  Un alt indiciu care sa intareasca faptul ca da, copilul tau este pregatit sa ramana singur acasa, este modul in care acesta comunica. Daca un copil este capabil sa iti povesteasca ce a facut la gradinita, astfel incat tu sa intelegi ce spune, poate fi considerat deja destul de mare pentru a ne putea baza pe el. Daca ai de gand sa iti lasi copilul singur acasa, asigura-te ca stie numerele de telefon de urgenta, ca stie cum se procedeaza atunci cand cineva bate la usa sau chiar sa isi acorde primul ajutor, in cazul in care se raneste. Stiu ca par lucruri exagerate si poate ai impresia ca un copil oricat de mare ar fi nu poate fi atat de responsabil, dar te inseli.  In momentul in care te hotarasti sa lasi copilul singur acasa, bineinteles trebuie sa trasati niste reguli. Daca un copil intelege regulile, daca poate sa ti le redea in cuvinte si stie ce nu are voie sa faca, atunci parca esti putin mai linistit in ceea ce priveste plecarea ta.Continue reading

Primele lectii de scris

primele-lectii-de-scrisA inceput scoala de cateva zile si cred ca trebuie sa fim familiarizati cu primele lectii de scris alaturi de cei mici. Primele lectii de scris ar fi bine sa aiba loc inca inainte ca un copil sa ajunga la scoala. In clasa I, este important ca un copil sa cunoasca hartia si instrumentele de scris.
Cum ne putem invata copii sa scrie mai usor, si ce trebuie sa contina primele lectii de scris alaturi de copiii nostri? Nici un copil nu va indragi scrisul, daca nu indrageste desenatul. Specialistii ne sfatuiesc sa incurajam copii inca de la cele mai mici varste spre desen. Astfel, instrumentele de scris si hartia nu vor mai fi o problema. Daca avem un copil foarte istet si dorim sa il invatam sa scris, este important sa intelegem ca in primul rand el trebuie sa le cunoasca si sa le recunoasca si dupa cum suna. Asadar, in primele lectii de scris trebuie sa invatam numerele, cifrele si literele, pentru a putea merge mai departe. Aceasta activitate nu este chiar asa de dificila precum cred unii. Exista modalitati de invatare a acestor litere si numere special concepute pentru copii. Jocul este una dintre activitatile care ne pot ajuta in acest domeniu: putem sa ne folosim de cartoane, desene sau cuburi care sa ne usureze primele lectii de scris. La primele lectii de scris este foarte important sa il invatam pe copil cum se tina corect instrumentul de scris in mana. Dupa ce acesta a inteles, trecem la partea in care, inainte de a scris cifre si litere, copilul face semnele de baza: celebrele bastonase, liniute, cercuri, etc. Daca si la acest nivel stam bine, primele lectii de scris se apropie de sfarsit. Putem trece la scrisul literelor, insa mare atentie: este foarte dificil sa invatam un copil mic mai multe litere de o data. Acestea trebuie luate pe rand, trebuie exersate foarte mult timp pana ce reusesc sa se fixeze in mintea micutului si abia dupa ce ii iese perfect, putem trece la urmatoarea litera. Continue reading