Sanatatea dintilor celor mici

sanatatea-dintilorDe ce tine sanatatea dintilor celor mici? In primul rand, igiena zilnica este foarte importanta, atunci cand discutam despre sanatatea dintilor, dar in acelasi timp, si o alimentatie sanatoasa poate sa sa favorizeze sau nu acest aspect. Stiu ca exista multi parinti care din pacate nu pun accent prea mare pe igiena zilnica a copiilor lor dar cred ca trebuie sa fim atenti la acest aspect.

Specialistii ne spun in primul rand ca pentru a mentine sanatatea dintilor celor mici, trebuie sa incercam evitarea dulciurilor aderente si concentrate, dar si bauturile indulcite, mai ales cele carbogazoase. Stim ca aceste alimente nu fac bine nici celor mari, deci cu atat mai mult celor mici. Un aliment foarte sanatos pentru a pastra sanatatea dintilor este laptele. Pe langa faptul ca acesta are o cantitate insemnata de calciu, favorabila dintilor, contine o multime de alti nutrienti care favorizeaza o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a copilului. Medicii ne recomanda sa oferim copiilor cat mai mult lapte deoarece, se pare, calciu poate fi asimilat mult mai usor din lactate, decat din legume. Sanatatea dintilor la copii este foarte importanta. Daca ii invatam de mici lucrurile bune, cu siguranta modul lor de viata va fi unul sanatos. Stim cu totii ca fructele contin multe zaharuri insa in acelasi timp cantitatea de apa este destul de mare in ele, si atunci, efectul zaharurilor este diminuat. Specialistii ne spun ca fructele stimuleaza secretia de saliva, saliva care ajuta permanent la spalarea mancarii ce ramane intre dinti, deci, pentru sanatatea dintilor copiilor, ei ne indica si consumul de fructe. De asemenea, trebuie sa stim ca pentru intarirea gingiilor si a dintilor sau distrugerea bacteriilor existente, fructele pot avea un impact deosebit. Legumele joaca si ele un rol essential in sanatatea dintilor. Acestea contin o multime de fibre alimentare care au efect de curatere a dintilor. Ati stiut de exemplu ca vitamina A din cartofii dulci, din spanac sau din morcovi lupta foarte intens cu formarea bacteriilor? Sau faptul ca rezistenta dintilor poate fi accentuata prin proteinele din peste, carte, sau fosforul si vitamin D din ou? Daca ne gandim la sanatatea dintilor, trebuie sa prevenim si formarea cariilor, acest lucru putand fi realizat prin consumarea alimentelor care au un continut ridicat de fluor. Care sunt aceste alimente cu fluor? Specialistii ne recomanda pestele si fructele de mare, dar si oul, sau alunele, consumate bineinteles in cantitati limitate.

Cred ca sanatatea dintilor este foarte importanta si trebuie sa fim foarte bine informati in acest domeniu. Nu de putine ori, copii s-au imbolnavit de diverse boli tocmai din acest motiv: sanatatea dintilor a lasat de dorit iar acest lucru a provocat o multime de complicatii. Pe langa o alimentatie sanatoasa, asa cum spuneam si la inceput, igiena zilnica este foarte importanta: copii trebuie invatati de mici sa se spele pe dinti ori de cate ori este nevoie.

Sanatatea dintilor celor mici, 10.0 out of 10 based on 2 ratings
Posted in copii, Familie and tagged , , , , , , , .

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *