Cum poti sa fii un parinte vitreg bun

parinte-vitregStim ca meseria de parinte nu este niciodata usoara, si cu atat mai mult cand este vorba despre un parinte vitreg. Nu conteaza ca este vorba despre mama sau despre tata, parca aceste personaje vitrege sunt asociate intodeuna cu personaje negative.

Nu am fost nevoita sa inteleg ce inseamna sa ai un parintre vitreg si daca stau bine sa ma gandesc, ii inteleg pe copii care sunt confuzi, din acest punct de vedere. Parca nu ai vrea ca cineva sa ia locul fiintei atat de dragi tie. Cred ca un parinte vitreg trebuie sa aiba o discutie foarte serioasa in primul rand cu partenerul sau partenera sa. Acestia trebuie sa hotarasca impreuna autoritatea pe care acel parinte vitreg o va avea asupra copiilor, precum si modul in care acestia il vor striga: fie mami sau tati, fie pe nume. Nu trebuie sa fortam copii ca din primul moment, atunci cand are un parinte vitreg, sa ii spuna mami sau tati. Trebuie sa fim intelegatori, sa ii acordam timpul de care are nevoie si atunci cand va hotara el ca poate face acest lucru, cu siguranta ne vom simti bine si vom fi impliniti. Un parinte vitreg care isi doreste sa mearga din bine in mai bine, va discuta cu partenerul sau cu partenera, orice problema ar aparea intre el si copii. Un parinte vitreg trebuie sa stie cum sa vorbeasca cu un copil, trebuie sa stie sa se comporte cu acesta, sa comunice cu el, sa fie sincer si sa ii acorde atentie maxima copilului. Daca un copil va vedea interes in ceea ce il priveste, daca va vedea ca un parinte vitreg nu este tocmai un  personaj negativ, poate lucrurile se vor schimba. De asemenea, pentru orice parinte vitreg este important de stiut ca nu este prea indicat sa se certe cu pareterul sau partenera in fata copiilor. Incercati sa va rezolvati intotdeuna probleme intre 4 ochi deoarece, in cealalta situatie, copilul va fi de partea celuilalt parinte, cu siguranta. Iar tu ai avea doar de pierdut. Daca vrei sa faci pasi in fata, atentie la acest detaliu! Continue reading

Copilul in saptamana 38 de viata

copilul-in-saptamana-38-de-viataParca saptamanile trec ca prin vis, si copilul in saptamana 38 de viata ne demonstreaza inca o data acest lucru! Uneori ne dorim ca timpul sa treaca mai repede. Eu cel putin, cand nici bine nu a inceput ziua de luni, deja ma gandesc la cea de vineri si uite asa mi-as dori sa treaca mai repede saptamana. Cand imi dau seama insa ca intr-adevar trece mult prea repede timpul si parca nu avem timp sa facem tot ce ne-am dori, uneori acest lucru ne mai pune pe ganduri.

Copilul in saptamana 38 este pregatit sa ne dea inca o lectie. Nu stiu daca ati observat, dar noi ne folosim de o multime de obiecte in fiecare zi: fie ca este vorba despre periuta de dinti, de maturi, linguri, sau orice alte obiecte de prin casa. Despre cei care fac acest lucru, se spune ca ar avea un semn de inteligenta distinctiv. Copilul in saptamana 38 de viata ne intrece insa in inteligenta. Copilul in saptmana 38 de viata incepe sa foloseasca obiectele din jurul sau pentru a-si atinge propriile scopuri. Daca de exemplu vede o jucarie cu care ar vrea sa se joace pe patura, insa patura este destul de departe. Ar putea foarte usor sa mearga pana la patura, dar avand in vedere ca jucaria se afla chiar in celalalt capat, copilul in saptamana 38 de viata reuseste sa isi dea seama ca ar putea trage patura spre el! Nu stiu daca am stat vreodata sa ne gandim la inteligenta pe care o poate avea copilul in saptamana 38 de viata insa acest exemplu cred ca este destul de clar! Daca observam obiceiuri mai ciudate in care copilul in saptamana 38 de viata prefera sa se joace cu oale si obiecte de bucatarie decat cu cele de la el din camera, nu trebuie sa il certam. Noi putem sa il ajutam in a-si dezvolta aceasta latura si capacitate de a se folosi de orice obiecte, pentru a-si atinge scopul. Stiu ca unele lucruri vi se par exagerate insa cu timpul, dupa un an de zile deja, copilul ar putea fi in stare sa isi scoata mingea de sub pat, cu o umbrela. Continue reading

Despre siguranta copilului in parc

siguranta-copiluluiSiguranta copilului este foarte importanta pentru parinti, chiar si atunci cand este vorba despre o iesire in parc. Din pacate, trecand prin diverse locuri de joaca am observat ca se intampla foarte multe accidente, care de multe ori ar fi putut fi evitate de catre parinti. Da, este foarte important sa stim cateva lucruri despre cum am putea avea grija de siguranta copilului.

Pentru a fi linistiti ca siguranta copilului este la cote normale, este important sa il imbracam adecvat, atunci cand iesim in parc. Poate multi ne intrebam ce inseamna acest lucru si va voi da cateva exemple concrete: cand vine vorba despre papuci, de exemplu, este foarte important sa nu fie cu sireturi. Deja cand copilul este mai mare parca nu ne mai stresam asa de mult de siguranta copilului, si chiar daca are sireturi, deja el stie sa isi poarte singur de grija. In schimb, cand avem de-a face cu un copil mai mic, este important sa tinem cont de acest aspect. De asemenea, trebuie sa evitam orice lucruri marunte care se pot agata in echipamentele de joaca. Incercati sa evitati parcurile care nu au vedreata ci doar beton pe jos. Va dati seama ce diferenta este intre o cazatura pe beton, si una pe spatiu verde, care atenueaza destul de bine orice lovitura.  De asemenea, pentru siguranta copilului, este destul de indicat sa inspectam putin spatiul de joaca. Daca nu mergem intotdeuna in acelasi parculet, este important sa ne uitam putin prin jur, pentru a detecta daca exista vreo problema sau defectiune. Si bineinteles, in cazul in care observati unele defectiuni, este necesar sa informati autoritatile care se ocupa de ingrijirea acelei zone. Poate ca semnalul nostru de alarma va fi cuiva folositor. Pentru siguranta copilului, este important sa il invatam sa foloseasca corect echipamentele din parc. Daca exista un leagna, de exemplu, este foarte important sa il obisnuim sa stea corect in el. Am vazut de multe ori cate doi copii pe un leagan, unul se ridica foarte repede, celalalt nu apuca sa isi dea seama si astfel leaganul a cedat in fata presiunii de pe o parte. Continue reading

Cateva principii pentru cei sapte ani de-acasa

cei-sapte-ani-de-acasaMi s-a intamplat de multe ori sa aud despre cineva fie ca are cei sapte ani de-acasa, fie ca nu ii are. Iar eu personal, cred ca cei sapte ani de-acasa sunt extrem de importanti. Copilul se naste si se dezvolta in sanul unei familii, abia mai tarziu ajungand sa faca parte din societate. Daca ne dorim o societate sanatoasa, atunci trebuie sa stim cum sa “gospodarim” cei sapte ani de-acasa, cum sa ne educam copii, care sunt principiile pe care ei trebuie sa le invete in aceasta perioada.

In primul rand, in cei sapte ani de-acasa copilul trebuie sa invete ce inseamna dragostea si respectul.  O societate sanatoasa are familii sanatoasa, iar familiile nu pot fi sanatoasa fara aceste doua ingrediente. Iubiti-va, si lasati-i pe copii sa vada dragostea voastra, respectul vostru.  Aceasta este una dintre cele mai importante valori pe care trebuie sa le dam mai departe copiilor nostri. Mergand mai departe, in cei sapte ani de-acasa, trebuie sa ii invatam pe copii ce inseamna comunicarea si cat de importanta este ea. Sunt oameni care pur si simplu nu stiu sa cumunice. Dar cei care au experienta si au trecut prin multe probleme, cu siguranta au putut sa realizeze faptul ca de multe ori comunicarea salveaza situatia. Este foarte important sa stii sa comunici, sa vorbesti despre problemele tale, despre  ceea ce iti convine si ce nu iti convine. In cei sapte ani de-acasa copilul trebuie sa inteleaga ce inseamna sensibilitatea, intelegerea, empatia. Este trist sa ajungi la o varsta si sa nu fii in stare sa te gandesti decat la tine insuti. Stiu ca lumea in care traim este foarte egoista si toata lumea lupta doar pentru sine. Tocmai de aceea, cred ca este foarte important ca noi sa fim diferiti, noi sa ne invatam copii sa fie oameni buni, intelegatori, iertatori, care sa se gandeasca si la ceilalti. Comapasiunea este unul din atributele pe care copii ar trebui sa le aiba, dupa cei sapte ani de-acasa. Iar daca vor stii ce inseamna compasiune, atunci ci siguranta vor stii ce inseamna si darnicia. Egoismul nu are nimic bun in el, si daca traim doar pentru noi si binele nostru, nu cred ca vom fi cu adevarat fericit. Esti fericit cu adevarat atunci cand din putinul pe care il ai, oferi si celor care au mult mai putin decat tine. Daca in cei sapte ani de acasa, copilul nostru va invata aceasta lectie, atunci cand va fi mare, cu siguranta va fi un om pe care te vei putea baza. Toleranta este iarasi un principiu de care trebuie sa tinem cont in cei sapte ani de-acasa. Stim ca toti suntem foarte diferiti si nu exista doi oameni identici. Este foarte important sa invatam sa ne acceptam asa cum suntem. Nu in ultimul rand, in cei sapte ani de-acasa copilul trebuie sa invete ce este sinceritatea. Atunci cand face o prostie nu il certa, ci invata-l sa isi recunoasca greseala. Daca de mic va invata acest lucru, si cand va fi mare va putea practica acest principiu.Continue reading

Copilul in saptamana 37 de viata!

copilul-in-saptamana-37-de-viataCopilul in saptamana 37 de viata este deja in cea de-a  X-a luna de viata. E uimitor cat de repede trece timpul si cat de repede cresc copilasii nostri, nu-i asa? Copilul in saptamana 37 de viata aboarbe tot ceea ce vede si aude in jurul sau. In aceasta perioada, trebuie sa fii constient ca tu, ca parinte, esti asemenea unui profesor la scoala, pe care copilul il ascuta si il urmareste cu mare atentie.

Orice miscare faci, copilul in saptamana 37 de viata o observa. Copilul in saptamana 37 de viata iti urmareste foarte mult privirile si gesturile. Si pana acum facea acest lucru, insa din aceasta perioada, simturile lui se intensifica. Daca tu privesti pe geam, el isi va da seama ca acolo se intampla ceva important si instantaneu, va arunca si el privirile sale pe geam.  Tu esti pentru copilul in saptamana 37 de viata o adevarata enciclopedie. El intelege acum ca tot ceea ce privesti tu, de exemplu, este important pentru tine si vrand sa te cunoasca mai bine, sa fie ca si tine, va privi si el in aceleasi directii. Ba mai mult decat atat, specialistii ne spun ca ei sunt atenti inspre ce ne indreptam noi privirile, dar si inspre ceea ce vorbim. Daca de exemplu privim o pasare si in acelasi timp ii si povestim ceva copilului despre pasarea respectiva, lucram la abilitatile sale lingvistice. Poate deocamdata copilul in saptamana 37 de viata scoate doar niste sunete ciudate, dar aceste exercitii de comunicare ii vor fi foarte folositoare mai tarziu, informatiile pe care i le oferi tu acum, vor avea cu siguranta rezultate in viitor. Este foarte important sa vorbim mult cu copilasii nostri. Stiu ca uneori avem impresia ca vorbim singuri, insa dezvoltarea lor depinde foarte mult de modul in care noi ne raportam la ei. Daca copilul in saptamana 37 de viata este nebagat in seama, nu povesteste nimeni cu el, nu se joaca nimeni cu el, cu siguranta nu isi va dezvolta nici in viitor capacitatea de socializare, de exemplu. Si cine nu isi doresti sa aiba copii sociabili? Nu putem forta copilul in saptamana 37 de viata sa priveasca un anumit lucru insa in momentul in care incepem sa si povestim despre el, cu siguranta aceasta ii va starni interesul.Continue reading

Muzica si inteligenta copiilor

inteligenta-copiilorCand vine vorba despre inteligenta copiilor, toti parintii sunt atenti si interesati de acest subiect. Cred ca fiecare dintre noi am face orice, pentru ca inteligenta copiilor sa fie cel putin la cote normale, si asta bineinteles, pentru binele lor.

Specialistii in muzica spun ca aceasta are un rol foarte important in inteligenta copiilor, muzica clasica mai ales. Parerile sunt impartite, insa adevarul este ca nu are cum sa le faca rau. Chiar daca nu dezvolta inteligenta copiilor, muzica clasica nu strica numanui. Si totusi, specialistii sustin in continuare ca muzica face minuni, atunci cand vine vorba despre copii. Cand un copil canta la pian, cortexul  care este responsabil pentru miscarea mainii stangi este mai mare decat in rest.  Ei afirma ca nici un alt instrument in afara de orga/pian nu ajuta in nici un fel inteligenta copiilor, sau cel putin nu la fel de mult ca acestea.  Un profesor de la Harlem High School a afirmat urmatoarele: „Nu cred ca lectiile de pian ale copiilor vor rezolva toate probleme noastre, dar e din ce in ce mai clar faptul ca toate artele contribuie la dezvoltarea creierului. Din moment ce stim ca exista o legatura intre arte si matematica si stiinta, trebuie sa luam in considerare acest lucru in dezvolatarea curriculum-ului in viitor.” Cum poate dezvolta muzica inteligenta copiilor? Specialistii care au facut o multime de studii pe acest domeniu afirma faptul ca acei copii care practica muzica, au o vorbire mult mai nuantata decat ceilalti, au de asemenea o frazare corecta, scrierea este si ea mai corecta, expresivitatea de care pot da dovada este mult mai dezvoltata, dictia este si ea mai clara. De asemenea, acei copii care isi dezvolta auzul muzical invata mult mai repede si mai usor alte limbi straine. Poate ca de multe ori ne gandim la orele de muzica pe care copii le au la scoala si spunem ca sunt o pierdere de vreme. Iata insa ca si aceasta materie poate contribui la a dezvolta inteligenta copiilor. Bineinteles, profesorul joaca un rol important, insa lucrurile nu sunt neaparat atat de simple pe cat le percepem noiContinue reading

Informatii despre cateva citrice, si beneficiile lor

lime-isotated-in-black-background-1427460-mDaca discutam despre citrice, discutam despre sanatate. Specialistii spun ca daca o persoana consuma un mar pe zi, reuseste sa tina medicul la distanta. Eu cred ca acelasi lucru se poate spune si despre citrice.

Citrice precum portocalele, lamaile sau grapefruit-ul sunt fructe care pe langa faptul ca ajuta foarte mult la combaterea racelilor si a gripelor, acestea contribuie la fixarea in organism a unor antioxidanti care lupta impotriva cancerului. Vitamina C, vitamina pe care majoritatea dintre citrice o contin, reuseste sa te protejeze de foarte multe afectiuni. Asadar, printre aceste citrice foarte importante in alimentatia noastra se numara si lamaile. Pe langa faptul ca au o cantitate foarte mare de vitamina C, lamaile imbunatatesc circulatia sangvina, actioneaza ca un astrigent si protejeaza corpul de multe infectii care ar putea duce la stari de sanatate agravate. Fie ca suferi de artrita, de reumatism sau de diferite boli ale sistemului urinar, trebuie sa stii ca in acesta cazuri lamaia face minuni. Nu vei observa imbunatatirea pe care aceste citrice o au in doua tre zile, insa daca alegi sa consumi zilnic sucul de lamaie, vei fi cu adevarat surprins de efectele miraculoase pe care acesta le are. Aceste citrice sunt foarte bune si cand vine vorba despre ingrijirea tenului. Cate o felie de lamaie, poate face minuni pentru tenul vostru. In aceasta categorie de citrice, foarte indicate pentru o buna sanatate, se numara si pomelo. Acest fruct contine destul de putine calorii, are foarte multa vitamina C si ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Specialistii in alimentatie recomanda acest fruct persoanelor care isis doresc foarte mult sa ia un mic dejun sanatos. Portocala face si ea parte din aceasta categorie de citrice, cu o multime de beneficii. Daca este consumata regulat, portocala poate ajuta la afectiunile cardiace, si poate sa amelioreze problemele pe care unele persoane le au cu ficatul. O singura portocala in fiecare zi garanteaza corpului tau cantitatea necesara de vitamina C, din ziua respectiva. Daca reusesti sa mananci chiar mai mult decat atat, e cu atat mai bine. Nici grapefruit-ul nu se lasa mai prejos. Dintre toate aceste citrice pe care le-am enumerat mai sus, se pare ca grapefruit-ul contine cantitatea ce ami mare de antioxidanti. Singurul dezavantaj pe care acest fruct il poate avea ar fi acela ca uneori poate dauna efectelor unor medicamente.Continue reading

Legume care te ajuta sa scapi de burtica dupa nastere

burtica-dupa-nastereMajoritatea mamelor sunt nemultumite de felul in care arata burtica dupa nastere si trebuie sa spun ca vara este sezonul in care acest lucru ar putea sa ne dea cele mai mici batai de cap. Trebuie sa stii sa profiti de momentul potrivit si pentru a scapa de burtica dupa nastere, sezonul estival este mereu cel mai potrivit!

Bineinteles ca nu ne gandim la cum putem scapa de burtica dupa nastere chiar din prima zi. Este normal ca organismul sa aiba nevoie de putin timp pentru a se reface, asa ca trebuie sa fim si noi putin rabdatoare. In momentul in care ai renuntat la alaptat, te poti gandi deja mai concret la aceasta idee: cum sa scapi de burtica dupa nastere. Exista cateva alimente care te pot ajuta in acest sens. Broccoli, de exemplu, este o sursa foarte importanta de vitamine si antioxidanti care din fericire, contin destul de putine calorii. Cei care studiaza in acest domeniu afirma faptul ca acest aliment este ideal pentru a slabi sanatos dar si rapid, avand in vedere faptul ca broccoli incetineste functionarea sistemului digestiv, avand asadar o sensazie de satietate.  Daca nu stai foarte bine cu metabolismul, fiind destul de lenes, pentru a scapa de burtica dupa nastere este important sa incluzi in alimentatia ta ardeiul iute. Ardeiul iute contine capsaicina, o componenta care va accelera metabolismul tau, reusind astefel sa elimini toxinele care trebuie eliminate. Da, daca iti doresti sa scapi de burtica dupa nastere, este momentul sa consumi ardei iute. Mergand mai departe, un alt aliment care te poate ajuta sa scapi de burtica dupa nastere ar fi usturoiul. Tot specialistii spunc a usturoiul este un diuretic natural, deosebit de indicat in astfel de probleme, care elimina de asemena toxinele si grasimile din corpul uman. Usturoiul pur si simplu topeste grasimile, spun specialistii. Daca nu folosesti in general usturoiul in alimentatia ta dar doresti sa scapi de burtica dupa nastere, este momentul sa mergi la cumparaturi. Nu trebuie sa exagerezi cu cantitatea, insa este important ca el sa existe in alimentatia ta. Nu in ultimul rand, si morcovii te pot ajuta sa scapi de burtica dupa nastere. Morcovii sunt bogati in caroten, ajutand astfel organismul sa se curete de toxinele ce contribuie la formarea grasimilor. Este foarte important sa consumi zilnic morcovi si in cateva saptamani, cu siguranta silueta ta va prinde contur.Continue reading

Copilul in saptamana 36 de viata

copilul-in-saptamana-36-de-viataCopilul in saptamana 36 de viata isi adanceste perceptia asupra lumii. Si pana in acest moment bebelusul a progresat foarte mult, insa copilul in saptamana 36 de viata ne uimeste mai mult ca niciodata.

Ne apropiem cu pasi repezi de finalul primului an de viata al bebelusului nostru si parca a trecut mult prea repede, nu-i asa? Descoperim in fiecare zi lucruri noi despre el, iar copilul in saptamana 36 de viata descopera la randul sau o multime de lucruri inedite, de care pana acum nu a fost constient. Copilul in saptamana 36 de viata incepe sa inteleaga faptul ca obiectele se incadreaza in anumite categorii. Specialistii subliniaza faptul ca procesul de invatare ar fi foarte dificil daca creierul nostru nu ar putea sa le “puna” pe categorii si tocmai din acest motiv, acest aspect este foarte important pentru orice copilas. Putem sa luam un exemplu clar si concret, cum ar fi masinile. Masinile sunt impartite pe categorii cum ar fi: masini de teren, masini sport, camioane, tiruri. Daca nu am fi capabili si nu ar exista aceasta impartire pe categorii, ar fi foarte dificil sa poti spune multe lucruri despre o anumita masina, nu? Copilul in saptamana 36 de viata reuseste sa faca astfel de deductii, reuseste sa observa faptul ca exista o multime de categorii atat in ce priveste obiectele din jurul sau, oamenii, animalele. Daca copilul in saptamana 36 de viata intalneste un caine care latra, el automat il va “introduce” intr-o anumita categorie. Daca data urmatoare, cand va vedea un caine nu va mai fi surprins cand acesta va latra, ba chiar va avea asteptari de la el sa faca acet lucru. Bineinteles, pentru copilul in saptamana 36 de viata lucrurile inca nu sunt foarte clare, din acest punct de vedere. Exista o multime de obiecte care seamana atat de bine incat un copil la aceasta varsta nu va reusi sa faca deosebirea intre ele. De exemplu, pentru copilul in saptamana 36 de viata este destul de dificil sa faca deosebirea intre o pasare si un avion. Cu timpul insa, lucrurile vor fi din ce in ce mai clare.Continue reading

Consumul de apa in sarcina

consumul-de-apa-in-sarcinaConsumul de apa in sarcina este foarte important. Daca tot suntem in plina vara si deja ne topim de caldura, putem sa realizam cat de importanta este apa pentru noi. Cu atat mai mult, consumul de apa in sarcina are un rol si mai important, atat pentur mama, cat si pentur bebelus.

O femeie insarcinata consuma un numar mai mare de calorii, si in acelasi timp, produce o cantitate mult mai mare de sange. Si din acest motiv, consumul de apa in sarcina trebuie sa reprezinte o prioritate pentru toate mamicile. In timpul sarcinii apar, fara sa vrem, o multime de disconforturi si apa, acest ingredient miraculos, ne poate ajuta sa le ocolim, sau cel putin sa le diminuam. Chiar daca pare ilogic ceea ce urmeaza sa spun, specialistii conforma ca acest aspect este adevarat: cu cat consumul de apa in sarcina este mai mare, cu atat mama va retine mai putina apa in corpul ei. Care este consumul de apa in sarcina, pe care specialistii din acest domeniu ni-l recomanda? O femeie insarcinata ar trebui sa bea intre 8 si 12 pahare de apa pe zi. Cum iti dai seama ca consumul de apa in sarcina nu este suficient? In primul rand, senzatia de sete. In momentul in care cuiva ii este sete, stie ca trebuie sa bea apa, corpul cere acest lichid. La fel se intampla si in cazul femeilor insarcinate. Consumul de apa in sarcina, daca nu este la nivelul necesar, cu siguranta mama va simti acest lucru. Un al doilea mod in care poti verifica consumul de apa in sarcina ar fi sa urmaresti culoarea pe care o are urina. Nu trebuie sa stam toata ziua buna ziua la baie, insa din cand in cand este indicat sa urmarim si culoarea acesteia, pentru a ne asigura ca totul este in ordine. In momentul in care urina este de culoare galben inchis, atunci consumul de apa in timpul sarcinii nu este suficient. Trebuie sa marim cantitatea de apa, si sa urmarim in continuare cum evolueaza lucrurile. Am auzit cu siguranta ca nu este deloc indicat sa consumi lichide in timpul mesei. Si atunci cand vorbim despre consumul de apa in sarcina, lucrurile stau exact la fel. Nu este deloc indicat pentru o femeie insarcinata sa cunsume apa in timp ce mananca, deoarece aceasta are capacitatea de a dilua alimentele. Daca alimentele sunt diluate, atunci nici cantitatea de substante nutritive nu este cea normala, cea de care are nevoie o femeie insarcinata.Continue reading