Lectii de gatit pentru copilul tau

lectii-de-gatitCred ca unele lectii de gatit ar prinde bine si tatilor, nu doar copiilor. Daca exista mame care stau mereu singure in bucatarie, cred ca ar trebui sa faca unele schimbari majore, cel putin pentru a petrece putin timp cu familia.

Pe langa faptul ca aceste lectii de gatit pot fi utile, acestea reprezinta o modalitate de a le dezvolta unele aptitudini. Stim cu totii ca bucataria este un loc fascinant pentru copii. Imi amintesc de cand eram si eu mica si preferam sa ma joc cu instrumentele mamei din bucatarie, decat cu orice alta jucarie adevarata. Tocmai din acest motiv, implicarea copiilor in acest spatiu nu este inadecvata. Daca ii oferim copilului posibilitatea de a face si el ceva, cu siguranta ii vom aduce multa bucurie. Inainte de a invata copilul cateva lectii de gatit, cred ca trebuie sa ne asiguram de siguranta pe care i-o oferim in acest spatiu. Si in aceasta situatie, ca in oricare alta actiune serioasa, trebuie stabilite niste reguli. Poti sa ii spui copilului tau ca da, este de acord sa ii oferi cateva lectii de gatit, insa trebuie sa stabiliti niste reguli, si el trebuie sa le respecte. Atunci cand oferi lectii de gatit este foarte important ca el sa stie ce are voie, si ce nu are voie sa faca. De asemenea, atunci cand te vede cu ceva fierbinte in mana, in nici un caz nu trebuie sa intervina, ci dimpotriva, sa se dea la o parte. Cutitele, vesela, toate acestea trebuie aranjate in asa fel incat copilul sa nu poata ajunge la ele.Continue reading

Cum sa-ti incurajezi copilul sa incerce noi alimente

Este foarte important sa stii ce inseamna cu adevarat o alimentatie sanatoasa pentru copilul tau. Aportul nutrientilor au un rol deosebit in cresterea si dezvoltarea oricarui, si de aceea trebuie sa invatam cum sa incurajam copilul sa incerce alimente cat mai sanatoase.

Probabil orice parinte trece prin perioade dificile cu copilul sau. In jurul varstei de 2 ani, copilul refuza sa manance stand jos, si prefera varianta din mers.  Pentru copilul tau, acest aspect ar putea fi chiar distractiv, cu toate ca pe tine, ca parinte, copilul de genul acesta te oboseste.Continue reading

4 Sfaturi pentru o seara cu copiii la restaurant

Inainte de a avea copiii, parintii faceau multe lucruri impreuna, ca de exemplu iesitul la restaurant. Cat de frumoase erau serile in care stateau pe terasa si povesteau, fara a fi nevoiti sa gateasca sau sa spele vasele! Nu va speriati, acest lucru este posibil si cu copiii, daca stiti ce locuri sa alegeti si cum sa procedati.
Iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa petreceti o seara linistita cu copiii la un restaurant:Continue reading

Cand putem oferi inghetata copilului?

O data cu venirea celui mai calduros anotimp, apar si multe tentatii pentru cei mici, tentatii la care unii parintii nu stiu cum sa le raspunda. Inghetata este una dintre ele. Cand putem oferi copilului inghetata? Este inghetata sanatoasa? Iata cateva intrebari la care merita sa gasim raspunsul.

Care este varsta la care pot oferi copilului inghetata?

Cel putin pana la un an, inghetata nu este recomandata copilului din mai multe motive. In primul rand ar putea sa ii provoace rosu in gat, apoi, inghetata este preparata din lapte de vaca, care se stie ca este alergenic si nu este recomandat copilului sub un an, si in al treilea rand, inghetata, pe langa componentele bune pe care le are, mai contine si “indragitele” E-uri de care cu totii ne ferim. Continue reading

Cum preparam dovleacul pentru copii

Dovleacul pentru copii este ideal deoarece acesta este bogat in vitaminele A, E, C si magneziu (deci foarte bun si pentru par si unghii), este recomandat si in curele de slabire, pulpa dovleacului contine foarte multe fibre si favorizeaza tranzitul intestinal.

Dovleacul pentru copii este ideal deoarece culoarea lui galben-portocalie este dovada ca este plin de antioxidanti si beta-caroten. De asemenea semintele de dovleac sunt recomandate deoarece elimina parazitii intestinali, desfunda vasele de sange, regleaza colesterolul si stimuleaza activitatea rinichilor.Continue reading

Intoleranta la gluten la copii

Din pacate, intoleranta la gluten la copii, devine tot mai frecventa in ziua de azi. Multi parinti care nu stiu ce inseamna aceasta boala, nu iau in considerare simptomele, pana cand acestea devin foarte accentuate.

Intoleranta la gluten la copii este o afectiune digestiva datorata de consumul de gluten. Glutenul este o proteina care se gaseste in cereale, ca grau, secara, ovaz, orz, si provoaca reactii alergice copiilor care sunt sensibili la aceasta proteina.Continue reading

Sfaturi de sanatate pentru copii

Iata cateva sfaturi de sanatate pentru copii, pe care parintii trebuie sa le utilizeze pentru a-si pastra copiii sanatosi in mod natural:

  • invatati copilul sa aiba o rutina sanatoasa, in fiecare dimineata faceti impreuna programul de spalat pe ochi, maini, dinti, dupa care luati micul dejun. Pentru copii, dar si pentru parinti, micul dejun este foarte important, incercati sa nu lasati copilul sa plece de acasa nemancat, cerealele integrale cu lapte sau iaurt sunt ideale pentru o zi plina, concepeti impreuna retete pentru micul dejun
  • fructele verzi si legumele sunt esentiale pentru copii, invatati-i de mici cu ele, de Continue reading