Ce alimente pot consuma in perioada prenatala? | Perioada prenatala / fertilitate | Forum

Ce alimente pot consuma in perioada prenatala?

Print this Topic

Pagina: 1

Utilizator

Mesaj

16:50
11 iulie 2011

Raisa

New Member

mesaje 2

Printeaza acest mesaj

Am citit pe net ca o alimentatie sanatoasa a mamei este la fel de importanta in perioada prenatala cat si dupa nastere. Ce alimente imi sugerati tinand cont ca nici nu vreau sa ma ingras foarte mult (mai mult decat normalul)?

14:30
17 octombrie 2011

Cristina

Admin

mesaje 29

Printeaza acest mesaj

Raisa, eu cred ca avem nevoie tot timpul sa mancam sanatos, nu doar atunci cand suntem insarcinate. Dar, atunci parca suntem mai atente la noi insine pt ca nu vrem sub nici o forma sa-i facem rau bebelusului. Te sfatuiesc sa consumi multe legume si fructe in stare cruda, cat se poate, lactate, carne mai putina, fara prea multe dulciuri si fainoase, si asta mai ales daca nu vrei sa te ingrasi mult. Iti doresc sanatate.

16:05
18 octombrie 2011

Mariana

Member

mesaje 5

Printeaza acest mesaj

Tot ce ti-a spus Cristina mai sus este adevarat si bine de urmat. Eu as vrea sa mai adaug inca ceva: toate mamicile stiu si probabil ca si tu ai aflat ca trebuie sa iei acid folic. Acesta este foarte important pentru dezvoltarea elementelor nervoase ale fatului. Poate ca deja il bei ca si pastile, dar eu iti recomand sa consumi multe nectarine si caise care sunt surse mult mai bogate si mai sanatoase de acid folic. Sa ai un bebe sanatos, Raisa.

Pagina: 1

	Trebuie sa fii logat pentru a scrie mesaje	Logare Inscrie-te