Ce rol au merele in alimentatia copiilor?

Alimentatia copiilor este un aspect care trebuie sa ne preocupe intotdeuna. Daca noi ca si parinti introducem in alimentatia copiilor cele mai sanatoase produse, incetul cu incetul acestia vor intelege importanta lor si le vor manca nu pentru ca le este impus acest lucru, ci pentru ca va fi alegerea lor. Parerea mea este ca daca noi ne obisnuim copii sa manance sanatos, atat cat e posibil, sansele lor de a fi mult mai imuni anumitor boli cu siguranta vor fi mai mari.

Fructele joaca un rol deosebit si sunt foarte importante, insa trebuie sa fim atenti cand le alegem. Pentru ca alimentatia copiilor sa fie sanatoasa, trebuie sa alegem acele fructe care nu sunt tratate cu pesticide. Si chiar si atunci cand vorbim despre aceste fructe foarte accesibile, merele. Nici merele nu sunt in ultima vreme cele mai sanatoase. Din pacate, tot mai multi producatori aleg sa foloseasca diverse solutii chimice pentru a le ajuta sa creasca mai mari si mai frumoase. Da, as prefera ca acesta sa fie un semnal de alarma! Merele sunt foarte benefice copiilor, insa cele care nu sunt tratate cu pesticide.

De ce ar fi merele produse importante in alimentatia copiilor? Aceste fructe intaresc oasele. Cercetatorii francezi au descoperit acest lucru, si l-au si dovedit.Continue reading

Cum sa-ti incurajezi copilul sa incerce noi alimente

Este foarte important sa stii ce inseamna cu adevarat o alimentatie sanatoasa pentru copilul tau. Aportul nutrientilor au un rol deosebit in cresterea si dezvoltarea oricarui, si de aceea trebuie sa invatam cum sa incurajam copilul sa incerce alimente cat mai sanatoase.

Probabil orice parinte trece prin perioade dificile cu copilul sau. In jurul varstei de 2 ani, copilul refuza sa manance stand jos, si prefera varianta din mers.  Pentru copilul tau, acest aspect ar putea fi chiar distractiv, cu toate ca pe tine, ca parinte, copilul de genul acesta te oboseste.Continue reading