Ceaiuri recomandate pentru femei gravide

gravideDaca te numeri printre femeile gravide care iubesc ceaiul, atunci s-ar putea sa ai o problema. De ce spun acest lucru? Pe majoritatea cutiilor de ceai scrie ca nu sunt recomandate pentru femeile gravide sau in alaptare. In acelasi timp, prietenele tale iti spun ca ele au baut foarte mult ceai in sarcina si nu au avut nici o problema, nici ele, dar nici bebele.

Daca incepem sa facem lectura pe acest subiect, ajungem la concluzia ca trebuie sa fim foarte atente chiar si cu ceaiul de musetel, atunci cand suntem gravide. Pe de alta parte, o multime de cercetatori recomanda plantele si spun ca acesta pot face minuni pentru sanatatea noastra, ele putand fi o sursa suplimentara de nutrienti, cum ar fi: fierul, magneziul si calciul. Ce trebuie sa facem in aceasta situatie? Este foarte important sa fim atente la modul in care ceaiurile sunt preparate.

Ceaiurile din frunze de ceai nu sunt foarte recpmandate in timpul sarcinii. Chiar daca in general au un puternic impact asupra sanatatii datorita antioxidantilor, in timpul sarcinii cofeina nu este foarte recomandata. Bineinteles, daca cantitatea de cofeina pe care o consumi este mica sau foarte mica, sarcina ta este in siguranta. Probleme exista la persoanele care sunt dependente de cofeina si consuma foarte multa, chiar daca atunci cand sunt gravide. Ceaiurile de plante sunt ceaiurile care sunt lipsite de cofeina. Cu toate acestea, chiar si aceasta categorie de ceaiuri este recomandata a fi consumata in cantitati limitate, nu in cantitati foarte mari. Exista o alta categorie de ceaiuri care sunt etichetata concret, cu “ceaiuri pentru sarcina”. Foarte multi specialisti sunt de parere ca aceste tipuri de ceai, consumate de femeile gravide, ar putea reduce anumite riscuri: hemoragia postpartum, preeclampsia, nasterea prematura. Specialistii ne spun ca frunzele de zmeur, de exemplu, sunt foarte indicate femeilor gravide pentru ceai. Ele pot fi consumate fara nici un fel de problema in sarcina. Se pare ca frunzele de zmeur sunt foarte bogate in fier si pot ajuta la tonifierea uterului. Continue reading

Ceaiuri recomandate pentru copii

ceaiuriInca din primele zile ale vietii ni se propunem sa facem cunostinta cu tot felul de ceaiuri. Daca anumite ceaiuri sunt importante in viata adultilor, la fel se intampla si in cazul copiilor. Bineinteles, cand copii sunt mici, aceste ceaiuri trebuie oferite in cantitati limitate. Daca un bebelus isi umple stomacul cu ceaiuri, cu siguranta va refuza mai tarziu mancarea. Adultii mai pot bea un ceai si daca a ramas de zilele trecute, insa la copii, medicii ne recomanda ca aceste ceaiuri sa fie mereu proaspete, iar cantitatile de plante din care sunt realizate sa nu fie exagerate.

Copii sunt sensibili, si nu ne-am dori sa le oferim ceaiuri care mai tarziu se vor dovedi a fi toxice pentru ei. Aceste plante medicinale, deci bineinteles si musetelul, contin foarte multa apa, unele dintre ele chiar si zahat, dar si substante medicamentoase. Tocmai din acest motiv plantele medicinale au atat de mare trecere in tratarea diverselor boli. Cum putem prepara aceste ceaiuri care pot face minuni pentru sanatatea noastra si a copiilor nostri? Aceste ceaiuri se obtin fie prin oparirea plantei, fenomen cunoscut prin numele de infuzie, fie prin fierbere. Nu stiu de ce inclin sa cred ca al doilea proces este cel mai des intalnit. Astazi am decis sa vorbesc despre ceaiul de musetel. Exista ceaiuri care se prepara din flori iar ceaiul de musetel se incadreaza in aceasta categorie. Desi se pare ca florile pentru ceaiuri de musetel se culeg prin iunie, iulie, poate mai avem inca rezerva uscate si bine pastrate de anul trecut. Specialistii ne spun ca exista o multime de flori de musetel, insa cele mai recomandate sunt florile mici, care au un miros puternic. Cu cat sunt mai mici florile se musetel, cu atat ceaiul va fi mai delicios. Continue reading