Constipatia la copii si alimente recomandate pentru aceasta

constipatiaConstipatia este o etapa care apare in viata fiecarui copil, deci fiecare parinte se va confrunta cu aceasta, la un moment dat. Daca se intampla de exemplu ca in 24 de ore copilul sa nu aiba deloc scaun, nu trebuie sa ne agitam. Este posibil ca tranzitul intestinal sa fie mai lent ca de obicei. In schimb, daca acest fenomenm persista, vom fi nevoiti sa luam masuri. Oricum, in general, indiferent de ce boala am suferi, este indicat sa incercam tratamente naturiste. Chiar si in cazul constipatiei, cel mai indicat este ca intai sa cautam astfel de tratamente, si abia in cazul in care acestea nu functioneaza sa apelam la medici si la medicamente.

Constipatia la copii poate avea mai multe cauze. Constipatia poate aparea atunci cand bebelusul urmeaza de exemplu o medicatie, cand nu consuma destule lichide, cand mananca orez sau atunci cand alimentatia este scazuta in fibre. Ceea ce multe mamici nu stiu este ca si laptele poate provoca uneori constipatia. Daca acesta nu este preparat corespunzator sau daca nu respectam cantitatile si acesta poate fi o cauza a constipatiei. In astfel de cazuri, toate alimentele care sunt interzise atunci cand avem un copil ce sufera de diaree, acum sunt foarte indicate. Printre alimentele cele mai recomandate pentru a evita constipatia se numara: mazare, morcovi, sucurile de fructe, piersici, pere, si mai ales prune, fulgii de ovaz, precum si spanacul. De evitat, atunci cand constipatia isi face simtita prezenta ar fi bineinteles bananele, painea alba, painea prajita, orezul si toate alimentele procesate. Cred ca trebuie sa tinem cont de toate aceste produse, si sa fim atenti de momentele in care copii nostri le consuma. Continue reading

Constipatia la copii

constipatiaConstipatia este o problema intalnita atat la oamenii maturi, cat si la copii. Cand vine vorba despre copii lucrurile sunt destul de clare: constipatia poate aparea ca urmare a unei alimentatii nesanatoase, poate bogate in grasimi, sau din lipsa unei rutine zilnice in ceea ce priveste mersul la toaleta. Foarte multi parinti, cand observa o astfel de problema in viata copiilor lor apeleaza direct la medicamente, insa nu in toate cazurile este nevoie de un asemenea gest, pentru a remedia situatia.

Copii au nevoie de o alimentatie echilibrata. Daca le vom oferi acest lucru, o alimentatie variata si bogata in fibre, atunci cu siguranta nu vom avea probleme gen constipatie. Este adevarat ca exista foarte multi copii pretentiosi la mancare, insa nu trebuie sa ne dam baturi la prima incercare. Fructele si legumele au un rol important in viata acestora, si chiar daca la inceput vor refuza broccoli, morcovii sau alte alimente, trebuie sa incercam de mai multe ori. Aceasta nu inseamna ca trebuie sa-i obligam sa manance ceea ce nu le place, insa e posibil ca prima oara copii sa nu aprezieze gustul, tocmai datorita faptului ca este o noutate. Daca avem copii ce iubesc fructele si legumele, atunci avem mari sanse sa invingem constipatia. Daca cineva refuza fructele si legumele, noi, ca parinti, trebuie sa gasim alternative sanatoase, care sa regleze tranzitul intestinal. Foarte important la bebelusi si copii este sa aiba o rutina in ceea ce priveste mersul la toaleta. Multi copii amana mersul la toaleta mai ales daca sunt la joaca alaturi de alti prieteni, iar acest fapt, fie ca ne vine sa credem fie ca nu, favorizeaza constipatia. Continue reading