Ceaiuri recomandate pentru femei gravide

gravideDaca te numeri printre femeile gravide care iubesc ceaiul, atunci s-ar putea sa ai o problema. De ce spun acest lucru? Pe majoritatea cutiilor de ceai scrie ca nu sunt recomandate pentru femeile gravide sau in alaptare. In acelasi timp, prietenele tale iti spun ca ele au baut foarte mult ceai in sarcina si nu au avut nici o problema, nici ele, dar nici bebele.

Daca incepem sa facem lectura pe acest subiect, ajungem la concluzia ca trebuie sa fim foarte atente chiar si cu ceaiul de musetel, atunci cand suntem gravide. Pe de alta parte, o multime de cercetatori recomanda plantele si spun ca acesta pot face minuni pentru sanatatea noastra, ele putand fi o sursa suplimentara de nutrienti, cum ar fi: fierul, magneziul si calciul. Ce trebuie sa facem in aceasta situatie? Este foarte important sa fim atente la modul in care ceaiurile sunt preparate.

Ceaiurile din frunze de ceai nu sunt foarte recpmandate in timpul sarcinii. Chiar daca in general au un puternic impact asupra sanatatii datorita antioxidantilor, in timpul sarcinii cofeina nu este foarte recomandata. Bineinteles, daca cantitatea de cofeina pe care o consumi este mica sau foarte mica, sarcina ta este in siguranta. Probleme exista la persoanele care sunt dependente de cofeina si consuma foarte multa, chiar daca atunci cand sunt gravide. Ceaiurile de plante sunt ceaiurile care sunt lipsite de cofeina. Cu toate acestea, chiar si aceasta categorie de ceaiuri este recomandata a fi consumata in cantitati limitate, nu in cantitati foarte mari. Exista o alta categorie de ceaiuri care sunt etichetata concret, cu “ceaiuri pentru sarcina”. Foarte multi specialisti sunt de parere ca aceste tipuri de ceai, consumate de femeile gravide, ar putea reduce anumite riscuri: hemoragia postpartum, preeclampsia, nasterea prematura. Specialistii ne spun ca frunzele de zmeur, de exemplu, sunt foarte indicate femeilor gravide pentru ceai. Ele pot fi consumate fara nici un fel de problema in sarcina. Se pare ca frunzele de zmeur sunt foarte bogate in fier si pot ajuta la tonifierea uterului. Continue reading

Cateva sfaturi pentru gravide

gravideUn lucru dificil pentru gravide este faptul ca la un moment dat, hainele din garderoba nu mai pot fi folosite. Chiar daca foarte multe gravide din ziua de astazi reusesc sa fie trendy, o parte din ele nu stiu micile secrete care ar putea sa le ajute in acest sens. Pentru inceput, vreau sa va dau si un sfat practic: in momentul in care afli ca esti insarcinata nu este obligatoriu sa iti schimbi toata garderoba deoarece intr-adevar, te-ar costa o avere. Am observat ca este chiar “la moda” ca mamicile sa se ajute si sa isi imprumute hainele, mai ales ca acestea nu se poarta foarte mult.

Sarcina este o perioada foarte speciala din viata unei femei gravide si tocmai de aceea, cred ca este important sa te simti bine in pielea ta. Ce este indicat sa porti in aceasta perioada? Specialistii in domeniu ne spun ca in primul rand, femeile gravide ar trebui sa poarte haine mai pe langa corp, decat cele largi. Am observant aceasta tendinta, de a purta haine cat mai largi in perioada sarcinii. Este adevarat ca poate sunt si mai commode, insa nu este chiar atat de avantajos pe cat pare. In cazul in care nici nu te confrunti cu foarte multe kilograme in plus, atunci cu siguranta ai arata foarte bine in haine mai pe langa corp, care sa accentueze burtica si care sa te ajute sa te bucuri din plin de aceasta perioada. Chiar daca esti putin mai plinuta decat de obicei, aceasta nu inseamna ca nu poti sa fii cu adevarat feminina! Femeile gravide sunt intotdeuna frumoase, mai ales daca stiu sa se si imbrace cu gust. Mergand mai departe, am observat ca foarte multe gravide tind sa poarte foarte multe haine negre, sau de culori inchise. Probabil iarasi din dorinta de a masca unele lucruri. Daca ceva este important in garderoba unei gravide, atunci asta este culoarea. Incercati sa va imbracati cat mai colorat, si veti observa cum dintr-o data va veti simti mult mai bine, veti avea mai multa energie si chef de viata. In cazul in care faci parte din categoria de gravide care in nici un caz nu vor putea purta haine colorate, atunci ai ocazia ca macar sa te joci cu accesorii colorate. Venind vorba de accesorii, trebuie sa va spun ca acestea sunt o modalitate foarte usoara si accesibila de a personalize orice tinuta. Trebuie sa invatam sa atragem atentia asupra altor lucruri, in cazul in care vrem sa ascundem cele cateva kilograme accumulate in plus.Continue reading