Sfaturi pentru a avea o familie sanatoasa

familie-sanatoasaCine nu isi doreste sa aiba o familie sanatoasa? Cine nu se gandeste la tot ceea ce se consuma intr-o casa, mai ales atunci cand sunt implicati si copii? Stiu ca exista si posibilitatea de a cadea in cealalta extrema, si de a fi extrem de precaut, dar pentru a avea intr-adevar o familie sanatoasa trebuie sa tinem cont de cateva reguli.

Cea mai mai dintre ele, si in acelasi timp cea mai importanta regula pentru a avea o familie sanatoasa, este spalatul pe maini. Stiu ca aceasta pare o regula banala, stiu ca unii parinti sunt surprinsi ca o amintesc, insa credeti-ma, exista parinti care pur si simplu nu ii ajuta pe copii in a dobandi acest obicei. Spalatul pe maini trebuie sa fie nu doar un obicei al copiilor, ci si al parintilor. Iar daca voi nu sunteti un exemplu in ceea ce priveste acest aspect, atunci nu va mirati daca ajungeti la concluzia ca nu sunteti o familie sanatoasa, ca apar probleme pe care puteai sa le eviti. Mergand mai departe, daca iti doresti sa ai o familie sanatoasa, trebuie sa tii cont de exercitiile fizice. Un copil sanatos, pentru a se dezvolta armonios, are cu siguranta nevoie de exercitii fizice. Parintii, pentru a putea avea si ei sanatate, pentru a se putea ocupa de parintii lor, au si ei nevoie de exercitii fizice. Sportul nu are efecte pozitive doar asupra corpului, ci si asupra sanatatii fizice, a mintii, a gandirii. Daca te gandesti ca ai in familia ta un bebelus care inca nu este in stare sa faca singur exercitii fizice, atunci tu poti sa il ajuti sa fie sanatos: masajul la bebelusi este un tratament natural, care poate evita multe complicatii.Continue reading