Mancare pentru copii – fast food sau hrana sanatoasa?

mancare pentru copiiLumea moderna, cu nenumaratele atractii fast food, poate distruge sanatatea si bunastarea unui copil. Datorita popularitatii de care se bucura hrana fast food, parintilor li se pare foarte dificil sa intipareasca in mintea copiilor obiceiurile sanatoase de a manca. De regula mancarea care este preparata rapid si ieftin prezenta in meniurile de mancare pentru copii, nu este cea mai buna pentru sanatatea lor. In ciuda acestui fapt evident, cand oferi unui copil posibilitatea de a alege intre mancare pentru copii sanatoasa si fast food, va alege invariabil mancarea fast food.

Sa convingi un copil sa consume din proprie initiativa mancarea sanatoasa este aproape imposibil, dar merita incercarea. Va trebui sa iti folosesti la maximum puterea ta creatoare, pentru ca nu-i deloc usor sa il faci constient ca legumele si fructele sunt net superioare meniurilor fast food si ar trebui sa faca parte din fiecare meniu de mancare pentru copii. Poti incerca variantele de mai jos pentru a face copilul sa aleaga hrana sanatoasa.

Continue reading