Alimentatie copii

Ce rol au merele in alimentatia copiilor?

Alimentatia copiilor este un aspect care trebuie sa ne preocupe intotdeuna. Daca noi ca si parinti introducem in alimentatia copiilor cele mai sanatoase produse, incetul cu incetul acestia vor intelege importanta lor si le vor manca nu pentru ca le este impus acest lucru, ci pentru ca va fi alegerea lor. Parerea mea este ca daca noi ne obisnuim copii sa manance sanatos, atat cat e posibil, sansele lor de a fi mult mai imuni anumitor boli cu siguranta vor fi mai mari.

Fructele joaca un rol deosebit si sunt foarte importante, insa trebuie sa fim atenti cand le alegem. Pentru ca alimentatia copiilor sa fie sanatoasa, trebuie sa alegem acele fructe care nu sunt tratate cu pesticide. Si chiar si atunci cand vorbim despre aceste fructe foarte accesibile, merele. Nici merele nu sunt in ultima vreme cele mai sanatoase. Din pacate, tot mai multi producatori aleg sa foloseasca diverse solutii chimice pentru a le ajuta sa creasca mai mari si mai frumoase. Da, as prefera ca acesta sa fie un semnal de alarma! Merele sunt foarte benefice copiilor, insa cele care nu sunt tratate cu pesticide.

De ce ar fi merele produse importante in alimentatia copiilor? Aceste fructe intaresc oasele. Cercetatorii francezi au descoperit acest lucru, si l-au si dovedit. Iar pe langa faptul ca merele intaresc oasele, acestea ofera si o crestere a densitatii lor. Stim cu totii ca Alzheimer este o boala tot mai intalnita in ultima vreme, si de aceea este important ca in alimentatia copiilor sa existe merele. Acestea protejeaza creierul de influentele negative ale factorilor care distrug celulele nervoase, si astfel elimina pe cat posibil riscul imbolnavirii de Alzheimer. Sunt asadar importante merele in alimentatia copiilor?

Pentru copii care sufera de astm, de exemplu, sucul de mere poate face minuni. Daca introduceti in alimentatia copiilor bolnavi de astm merele sau sucul de mere, aceste produse pot ameliora in timp simptomele bolii. De asemenea, din pacate, exista foarte multi copii bolnavi de diabet. Diabetul pare a fi si el o boala a secolului, intalnita din ce in ce mai des in randul copiilor. Asadar, daca aveti copii care fac parte din aceasta categorie, va recomandam sa introduceti in alimentatia copiilor dumneavoastra merele, care in acest caz, scad nevoia de insulina pe care corpul o are.

Stim cu totii ca in general fructele sunt foarte sanatoase, si mai ales merele. Insa consider ca este important sa stim care este rolul lor propriu zis, si cum trebuie alese acestea. Chiar daca nu arata a fi demne de o revista, daca suntem siguri ca merele respective nu au fost deloc tratate chimic, le recomandam a fi introduce in alimentatia copiilor. Proprietatile merelor sunt deosebite mai ales daca sunt introduse in meniul copiilor, insa bineinteles, daca acestea nu au fost tratate cu pesticide.

5 comentarii la “Ce rol au merele in alimentatia copiilor?

  1. Mereu am avut grija ca in alimentatia copiilor mei sa faca parte cat mai multe fructe, printre care si merele, insa nu stiam ca este bun atat pentru astm, cat si in cazul prichindeilor cu diabet. Interesante informatii. Multumesc.

  2. Merele sunt foarte bune pentru digestie. Contine antioxidanti naturali, vitamine. Copil fiind imi placeau foarte mult merele, dar acum cu parere de rau mananc mai rar fructe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

3 × 2 =