Alimentatie copiiIngrijirea copiluluiMancare copiiParintiSanatate

Fructele toamnei – sucuri bune pentru copiii nostri

Toamna  exista tot felul de fructe care se vand pe piata, consumate in stare cruda sau sub forma de sucuri, vitaminele acestora sunt bune pentru copiii nostri. Acestea sunt  medicamente naturale. Cinci fructe de sezon ideale pentru copiii nostri:

1. Pere:
Piureul de pere este dulce si delicios, delicat si suculent.  Pentru copiii nostri, perele sunt o sursa excelenta de fibre, antioxidanti, vitamine, precum si apa naturala. Coaja si pulpa perelor contin vitaminele A, B1, B2, C, K, potasiu, magneziu, sodiu, calciu, fier, fosfor, cupru, iod. Sucul de pere este indicat in astenie fizica si intelectuala, anemie si demineralizare, reumatisme, guta, obezitate, stari febrile, gastrita, ulcer gastric, insomnii, cefalee. Sucul de mere este unul dintre cele mai apreciate sucuri pentru copiii nostri de toate varstele.

Reteta pentru copiii nostri: doua pere, doua mere, putin suc de lamaie. Se pun bucatile de fructe in storcator, se adauga la suc putina lamaie stoarsa.

2. Struguri:
Sucul de struguri are un gust dulce-acrisor.  Este bogat în antioxidanti si are o mulţime de efecte benefice asupra ficatului si rinichilor. Dupa ce strugurii sunt uscati obtinem delicioasele stafide pentru copiii nostri. Foarte hranitoare, ideale pentru cine sufera de anemie. Sucul de struguri este bun pentru copiii nostri de peste 3 ani. Sucul de struguri este supranumit si „lapte vegetal” fiind cel mai bun scut în faţa bolilor.

Reteta pentru copiii nostri:  struguri, zahar, o felie de lamaie.

3. Mere:

Sucul de mere are un bun renume. Tonic muscular si al sistemului nervos,  sucul de mere pentru copiii nostril este si diuretic si antireumatismal, antigutos, antiseptic intestinal, depurativ este indicat intr-o sumedenie de afectiuni. Constipatii il pot folosi in cantitati mari.
Reteta:  Sucul poate fi, amestecat cu multe alte sucuri, precum pere, prune etc. dupa gust.

4. Prune:
Sucul de prune este stimulent nervos, energetic ,  este de asemenea, diuretic, laxativ si dezintoxicant. Decojiti prunele, scoateti samburii si fierbeti pana se inmoaie, pisati apoi cu furculita si obtineti un piure delicios pentru copiii nostri.

Reteta pentru copiii nostri: 1 avocado, 3-4 prune. Avocado se taie pe jumate si se scoate miezul. Prunele se taie si se scoate pulpa. Se amesteca miezul fructelor si se serveste ca un piure.

5. Fragi si zmeura:

Sucul  de fragi pentru copiii nostri este remineralizant, antireumatismal si antigutos prin actiunea eliminatorie a acidului uric. Sucul de zmeura este indicat in reumatisme, guta, dermatoze si in stari febrile. Amestecul de suc de zmeura si de suc de coacaze, foarte racoritor, diluat cu apa, devine o bautura recomandata in febrele eruptive, in afectiunile febrile in genere, in inflamatiile urinare.

Copiii nostri ar trebui sa se obisnuiasca sa consume sucuri naturale, facute in casa, consumate imediat si sa evite consumul sucurilor din comert.

17 comentarii la “Fructele toamnei – sucuri bune pentru copiii nostri

  1. Clar si eu sunt de acord …este bine ca noi si copii nostrii sa consumam fructe si legume de sezon (de la noi).

    Merele daca sunt bio sunt excelente pentru copii dar si pentru noi . Din pacate majoritatea merelor de la noi sunt printre cele mai pline de chimcate- sunt stropite cu tot felul de substante daunatoare pe care coaja de mar le absoarbe.

  2. Fructele ne dau ce este mai bun, iar copii nostri beau Cola, Pepsi sau alte sucuri care daca te uiti pe eticheta te doare capul de atata scris.
    Oricum, am ajuns ca nici fructele pe care le consumama, vorba lui Chrisstian sa nu mai fie sanatoase. Poate cele din „ograda noastra”, dar cine mai sta de culturile de fructe sau de cele de legume.

    Imi cer scuze daca am facut cumva reclama prin acest post!

  3. toamna fiind , exista un risc crescut de imbolnavire la , copii , de aceea eu cred ca vitamina C este foarte importanta , fructele pot intra in alimentatia copiilor prin consum direct , gemuri de casa , compoturi , fresh-uri , dar cel mai bine sunt asimilate prin educatie .

  4. Fructele cu siguranta sunt bune pentru copii nostri dar trebuie sa tinem cont de provenienta acestora si pe cat posibil de modul de ajungere a lor la maturitate.Pe piata sunt multe fructe fortate la crestere care pot avea efecte asupra sanatatii noastre pe termen lung

  5. suc de mere cu un pic de sfecla rosie e coktailul nostru de dimineata in perioad asta…baut neaparat pe stomacul gol dupa care stam cca 30 min pana luam micul dejun

  6. imi place foarte mult sucul de portocale, in fiecare dimineata beau un suc de portocale si ma revigoreaza imediat, nu mai am nevoie de cafea sau energizante sau mai stiu eu ce

  7. Great goods from you, man. Fructele toamnei -sucuri bune pentru copiii nostri | Copii veseli I have understand your stuff previous to and you are just too excellent. I really like what you’ve acquired here, really like what you’re stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible. I can’t wait to read far more from you. This is actually a tremendous Fructele toamnei -sucuri bune pentru copiii nostri | Copii veseli informations.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

six + thirteen =