Alimentatie copii

Greseli pe care le fac parintii la masa – partea a doua

masaAm discutat si in articolul precedent despre cateva greseli foarte des intalnite pe care le putem face la masa. Astazi am ales sa continui acest subiect, si sa vedem la ce trebuie sa mai fim atenti, atunci cand vine vorba de statul la masa.

Cred ca am auzit cu totii ca laptele poate cauza alergii, sau despre intoleranta la lactoza. Din acest motiv, foarte multi parinti refuza pur si simplu sa introduca laptele in mesele copiilor lor. In cazul in care medicul ti-a recomandat acest lucru, da, trebuie sa tii cont de el. Daca insa nu ai primit aceasta reteta, atunci nu scoate laptele din alimentatia copilului. Specialistii ne spun ca in general, copii au nevoie de cate o cana de lapte pe zi. Care este rolul acestuia? Laptele si produsele lactate in general contin foarte multe minerale, care sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea copilului. Este foarte greu sa poti inlocui aceste minerale cu alte produse, de fapt, cred ca este imposibil.
Daca in articolul precedent discutam despre prezenta la masa a jucariilor preferate ale copilului, astazi discutam despre televizor. Multi parinti au tendinta sa puna copilul in fata televizorului, si astfel sa le dea d emancare. Cred ca nu realizam ce impact poate avea aceasta actiune asupra unui copil. El va fi cu siguranta foarte atent la ceea ce se intampla in desene, si nicidecum la ce mananca sau cat mananca. Facand zi de zi acest lucru, copilul isi va dezvolta obiceiul de a manca automat, si in timp, aceasta nu va reusi sa realizeze cand nu-i mai este foame. De asemenea, fiind cu ochii atintiti la televizor, exista riscul sa infulece, sa nu mestece normal, si atunci ar putea avea probleme cu tranzitul intestinal. Nu va invatati copilul sa ia masa in fata televizorului. Stim cu totii ca aceasta actiune este una dintre principalele cauze ale obezitatii. Chiar daca de multe ori ar parea mai usor, si copilul ar sta mai linistit la masa, nu este o solutie si nu ar trebui sa fie, pentru nimeni! Santajul este un cuvant foarte des intalnit in zilele noastre, si din pacate se foloseste foarte mult si in familie. Ne santajam copii ca daca mananca mancare, vor primi desert, de exemplu. Este posibil ca aceasta idee sa functioneze pentru o vreme, insa atentie: nu ne dorim copii care sa manance doar sub impuls emotional. Ce este mai grav este faptul ca daca un copil este obinuit cu acest tip de santaj, la fel se va intampla si cand va deveni adult: va manca doar sub impuls emotional, total nesanatos pentru sanatate!
Cum si cand ia copilul nostru masa, este un detaliu care trebuie sa ne atraga atentia! Haideti sa fim parinti responsabili, care sa ne crestem copii fara prea multe compromisuri!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

11 + 5 =