Sfaturi pentru a va putea opri din scrasnitul dintilor

Scranitul dintilor se poate transforma intr-o situatie grava, daca nu stim ce masuri trebuie luate. Este cunoscut faptul ca peste 20% dintre adulti scrasnesc din dinti, iar procentajul copiilor, este chiar mai mare. Daca ne gandim care sunt cauzele pentru scrasnitul dintilor, specialistii ne asigura ca fenomenul fie este pe bazat de stres, fie exista anumite incercari inconstiente de a netezi o muscatura proasta. De ce este important sa stim ce putem face in cazul in care avem probleme cu scrasnitul dintilor? Deoarece aceasta problema poate duce la o prea mare uzura, si astfel dintii pot fi fracturati. In acelasi timp, o alta urmare pentru scrasnitul dintilor ar putea fi aparitia diverselor probleme la nivelul maxilarului si al gingiilor.

In cazul in care cineva sufera de scrasnitul dintilor, este foarte important sa consulte un medic stomatolog. Acesta va putea sa va sfatuiasca in pasii pe care trebuie sa-i urmati, si va va oferi o piesa pe care o veti purta noaptea. Aceasta va reduce uzura dintilor si este posibil chiar sa reduca tentinta de a freca dintii. Copii mai mici nu vor fi probabil in stare sa va spuna ca ei sufera de scrasnitul dintilor. Este foarte important sa-i urmariti din cand in cand in timp ce dorm, pentru a avea situatia sub control, si pentru a nu avea surprize neplacute. Medicul va va recomanda polizarea partilor inalte a dintilor, care va pot impiedica sa aveti o muscatura corecta. Si sfatul meu este sa acceptati parerea stomotologului, deoarece cu siguranta este spre binele vostru sau al copilului vostru. Daca nu aveti incredere in prima parere, puteti consulta un al doilea medic, pentru o alta parere.

Pentru a evita scrasnitul dintilor este foarte important sa va puneti la somn odihniti sau relaxati. De aceea este recomandata relaxarea muschilor mandibulei, si eventual efectuarea unei bai fierbinti, care sa va linisteasca. Si chiar daca pare a nu avea nici o legatura, alcoolul si cofeina contribuie si ele la accelerarea acestui fenomen, de aceea, in cazul celor care sufera de scrasnitul dintilor, este indicat sa reduca consumul de aceste produse. Cu toate acestea, poate cea mai mare cauza pentru care oamenii sufera de scrasnitul dintilor este stresul. Stresul, care pana la urma este considerat a fi boala secolului. Asadar, incercati sa evitati aceasta stare. Incercati sa stati departe de probleme, sa ganditi mereu pozitiv, chiar daca se intampla atat de multe in jurul nostru. Daca suferiti de scrasnitul dintilor, este cea mai buna solutie. Oricum, nu rezolva nimic faptul ca noi ne stresam, dimpotriva. Efecetele negative ale stresului sunt foarte mari asupra organismului.