FamilieSanatate

Sfaturi pentru a avea o familie sanatoasa

familie-sanatoasaCine nu isi doreste sa aiba o familie sanatoasa? Cine nu se gandeste la tot ceea ce se consuma intr-o casa, mai ales atunci cand sunt implicati si copii? Stiu ca exista si posibilitatea de a cadea in cealalta extrema, si de a fi extrem de precaut, dar pentru a avea intr-adevar o familie sanatoasa trebuie sa tinem cont de cateva reguli.

Cea mai mai dintre ele, si in acelasi timp cea mai importanta regula pentru a avea o familie sanatoasa, este spalatul pe maini. Stiu ca aceasta pare o regula banala, stiu ca unii parinti sunt surprinsi ca o amintesc, insa credeti-ma, exista parinti care pur si simplu nu ii ajuta pe copii in a dobandi acest obicei. Spalatul pe maini trebuie sa fie nu doar un obicei al copiilor, ci si al parintilor. Iar daca voi nu sunteti un exemplu in ceea ce priveste acest aspect, atunci nu va mirati daca ajungeti la concluzia ca nu sunteti o familie sanatoasa, ca apar probleme pe care puteai sa le eviti. Mergand mai departe, daca iti doresti sa ai o familie sanatoasa, trebuie sa tii cont de exercitiile fizice. Un copil sanatos, pentru a se dezvolta armonios, are cu siguranta nevoie de exercitii fizice. Parintii, pentru a putea avea si ei sanatate, pentru a se putea ocupa de parintii lor, au si ei nevoie de exercitii fizice. Sportul nu are efecte pozitive doar asupra corpului, ci si asupra sanatatii fizice, a mintii, a gandirii. Daca te gandesti ca ai in familia ta un bebelus care inca nu este in stare sa faca singur exercitii fizice, atunci tu poti sa il ajuti sa fie sanatos: masajul la bebelusi este un tratament natural, care poate evita multe complicatii. Masajul la copii ii pune sangele in circulatie, ii stimuleaza musculatura, deci este mai mult decat binevenit in orice situatie. Iti doresti o familie sanatoasa? Incearca sa introduci in agenda familiei tale activitati care sa presupuna si putin efort fizic, activitati care sa va ajute atat pe voi ca si parinti cat si pe copii sa va relaxati, sa respirati aer curat, sa petreceti timp de calitate impreuna. Daca spalatul pe maini are un rol important in sanatatea unei familii, atunci spalatul pe dinti este cel putin la fel de necesar. Este foarte important, pentru o familie sanatoasa, ca fiecare membru sa nu sara peste aceasta activitate, ci dimpotriva, sa fie tot mai constient de importanta lui. Copii trebuie obisnuiti sa se spele pe dinti inca de la primii dintisori aparuti, iar apoi, zi de zi, aceasta activitate trebuie reluata ori de cate ori este nevoie; specialisti spun ca cel putin de trei ori pe zi. Vizitele la stomatolog nu trebuie ratate. Controalele obisnuite au menirea de a te linisti ca totul merge conform planului, ca lucrurile evolueaza normal, si in acelasi timp, daca este vreo afectiune de descoperit, in controalele regulate acest lucru se poate intampla.

Acest aspect este valabil atat in domeniul stomatologic, dar si in ceea ce priveste medicina generala. Este important sa vezi daca un copil se dezvolta sau nu in mod normal, iar un medic iti poate lamuri orice intrebare. O familie sanatoasa respecta si aceasta regula a controalelor periodice, mai ales in ceea ce priveste copii.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

2 × 3 =