Bebelusi

Despre unghiile bebelusului

Publicat pe

unghiile-bebelusuluiNu stiu cati dintre noi au aceasta informatie, insa unghiile bebelusului sunt de mai multe tipuri. Ba mai mult decat atat, unghiile bebelusului pot sa ne dea o multime de informatii cu privire la sanatatea copilului nostru, doar dintr-o privire. Stiu ca exista boli si situatii foarte complicate, care ar merita cu adevarat atentia noastra, insa parerea mea este ca si in problemele mai mici trebuie sa fim alaturi de copilasi, sa le observam, sa le tratam. Unghiile bebelusului sunt mult mai fragile decat unghiile adultilor, si tocmai din acest motiv cred ca este interesant sa discutam acest subiect, sa vedem ce probleme ar putea exista din acest punct de vedere.

Daca unghiile bebelusului au pete albe la suprafata, nu trebuie sa ne ingrijoram prea mult. Acei norisori mici s-au format deoarece probabil s-a infiltrat putin aer intre starturile unghiei. Cel mai probabil, cu taierea inghiilor, aceste pete vor dispare. In cazul in care aparitia lor persista, dupa ce copilul creste putin, putem sa ne adresam unui specialist. Daca unghiile bebelusului tau au un aspect de “degetar” si simti anumite mici granule, este un semnal de alarma. Aceste deformari nu pot fi asociate cu nici o boala, insa pot avea legatura cu anumite afectiuni pe care copilul e posibil sa le aiba. Daca vrei sa stati linistit, ca parinti, ar fi bine sa va programati la un consult de specialitate si sa faceti niste investigatii aprofundate. Intotdeuna este mai bine sa prevenim anumite probleme, decat sa astept sa ne acapareze. Daca pe unghiile bebelusului apar niste striatii orizontale, aceste striatii pot fi un semn al bolii “mana-picior-gura”. Si aceste simptome pot sa dispara foarte usor, odata cu cresterea si taierea unghiilor. Daca insa acest lucru nu se intampla, este bine sa consultam un medic care mai mult ca probabil, va vor oferi diagnosticul de care spuneam mai sus. Probabil medicul va dori sa urmareasca evolutia problemei timp de cateva luni, insa cu siguranta se vor gasi remedii. De asemenea, daca unghiile bebelusului sau doar una dintre ele pare mai ingrosata, e posibil ca acel copil sa fii intrat in contact cu o ciuperca. Pentru ca aceasta afectiune sa nu se extinda, este indicat sa consultam si in acest caz un specialist. (mai mult…)

Mama

Cum poti sa slabesti dupa sarbatori?

Publicat pe

slabestiFie ca ca esti o simpla sotie, fie ca esti o mamica deja sau doar una in devenire, sunt sigura ca aceste sarbatori ti-au pus nervii la incercare si ai vrea sa stii cum poti sa slabesti cat mai repede. Si spun acest lucru deoarece stim cu totii cat de greu este sa te abtii, cand vezi atatea bunatati pregatite special pentru aceste sarbatori. Pentru cele care ati reusit sa va abtineti, felicitari! Pentru cele care inca va doriti sa slabiti, avem cateva secrete in randurile de mai jos.

Exista cateva alimente care cu siguranta nu fac minuni peste noapte, insa ne vor ajuta cu timpul sa revenim la formele initiale. Trebuie sa subliniez faptul ca indiferent de ce alimente am alege, pentru a slabi, ar fi ideal ca acestea sa fie combinate cu putin sport. Daca vrei sa slabesti in perioada urmatoare, ar fi bine sa incepi sa folosesti semintele de in, seminte care sunt o foarte bogata sursa de fibre si grasimi sanatoase. Acestea pot fi folosite in mancare sau chiar si in deserturi, in functie de gusturile fiecareia dintre voi. Semintele de in cu siguranta va vor ajuta aparatul digestiv sa functioneze normal. Se pare ca si ardeiul iute este foarte bun atunci cand vrei sa slabesti. Studiile arata ca ardeiul iute contine o substanta foarte eficienta in arderea grasimilor din corpul uman. Pe langa aceasta accelerare a arderii de grasimi, ardeiul contine si el o multime de fibre care pur si simplu ne dau o senzatie de satietate pentru o perioada mai indelungata de timp. Cel mai simplu sa slabesti este exact atunci cand parca pur sis implu nu ti se face foame, sau manaci putin si deja te simti satula, nu? Otetul, chiar daca este folosit destul de rar in prepararea mancarurilor, are si el un rol foarte important in viata persoanelor care vor sa piarda cateva kilograme. (mai mult…)

copii

Cum poti sa comunici cu un copil mic?

Publicat pe

copil-micComunicarea este destul de dificila, uneori  si pentru adulti, deci cu atat mai mult cand vine vorba despre un copil mic.  Nu este tocmai usor sa faci un copil mic sa inteleaga ceea ce vrei tu sa ii transmiti, si daca acasa nu incerci sa rezolvi aceasta problema, in public, va fi cu atat mai greu.

Trebuie sa intelegem ca nu exista niste pasi simpli, care sa ne garanteze o comunicare perfecta cu un copil mic insa exista cateva aspect care daca sunt respectate, ne pot ajuta in acest domeniu. Ca si parinti, noi trebuie sa fim clari, concisi si sa ne impunem! Cand vine vorba despre idea e a fi clari, aici ne referim la modul in care ii spunem unui copil ce dorim ca el sa faca sau sa nu faca. Daca ii spunem ca vrem sa fie cuminte intr-o fraza lunga si obositoare, nu stiu daca un copil va putea ramane cu ceva. Noi trebuie sa folosim cateva cuvinte, dar care sa exprime cu claritate ce vrem noi. Un copil mic nu poate sa retina o lista de doleante pe care noi ar fi posibil sa le avem, cu privire la el. De aceea, este important sa ne gandim la lucrurile cu adevarat semnificative, si doar acelea sa i le spunem, in cuvinte simple si clare. Specialistii spun ca un pentru un copil mic, un limbaj clar ar insemna ceva de genu: in loc sa ii spunem copilului “nu este voie sa te urci pe dulap”, mai bine ii spunem “da-te jos de dulap”. Ei spun ca un copil mic ar accepta si intelege mult mai usor a doua varianta. Daca ne gandim la idea de a fi concisi in exprimarile noastre, ne referim la folosirea a cat mai putine cuvinte. Va spuneam si anterior, incercati sa folositi minimul de cuvinte necesare. Copilul nu va retine nimic daca noi insiruim o multime de propozitii care la un moment dat nu vor avea sens pentru el.  Parintii au tendinta de a santaja copilul si de a-i promite o multime de lucruri, daca va fi cuminte. Daca vrei sa ai o comunicare buna cu un copil mic, daca vrei ca in viitor sa fie un copil ascultator, nu este indicat sa ii faci astfel de promisiuni. Poti sa ii spui simplu “fii cuminte”, fara a fi nevoie sa ii santajezi cu diverse “cadouri”. (mai mult…)

copii

Cat de importante sunt plansele de colorat?

Publicat pe

plansele-de-coloratPlansele de colorat au un rol mult mai important decat acela de a-si pierde copii timpul, de a-i tine ocupati. Trebuie sa recunoastem ca atunci cand le oferim copiilor plansele de colorat, de multe ori ne gandim ca avem cateva momente de respiro. Da, si acesta este un avantaj uneori, insa plansele de colorat au un rol mult mai important: ele contribuie de dezvoltarea copiilor nostri.

Plasele de colorat sunt o modalitate distractiva si educativa in acelasi timp, de a invata lucruri noi si frumoase. Ce pot invata copii cu plansele de colorat? In primul rand, pot sa isi imbunatateasca functiile motorii, dexteritatea, invata culorile si invata sa isi exprime emotiile. Pentru inceput, daca nu reusesc in cuvinte, pot face acest lucru in mod artistic. Spuneam mai sus ca plansele de colorat ii pot ajuta pe copii sa invete mult mai usor culorile. De asemenea, multimea de tonuri, combinatii, umbre, toate aceste aspecte pot fi invatate printr-o simpla joaca. Cum isi pot imbunatati copii functiile motorii? Plansele de colorat le solicita miscari pline de precizie. Chiar daca la inceput copilul cu siguranta va depasi conturul desenului, cu timpul acest lucru nu se va mai intampla, va capata precizie si in acest lucru. desenatul este o actiune care implica mai multe functii cum ar fi vazul, atingerea si tocmai din acest motiv, ei reusesc sa isi dezvolte coordonarea si dexteritatea! Da, plansele de colorat sunt cu adevarat folositoare si din acest punct de vedere. Specialistii spun ca exista o legatura foarte mare intre emotiile pe care un om le are si culorile pe care le poarta, in cazul copiilor, culorile pe care aleg sa le foloseasca si emotiile pe care le traiesc ei atunci. Asadar, in functie de culorile pe care le vezi pe plansele de colorat, ai putea sa iti dai seama de starea de spirit pe care o are copilul tau. Plansele de colorat incurajeaza foarte mult creativitatea copilului si la aceasta varsta, este unul dintre lucrurile cele mai importante pe care putem sa le facem pentru el. Nu trebuie sa ii obligam sa respecte un anumit model, sa nu depasesca liniile sau sa foloseasca doar anumite culori. Aceste lucruri le va invata el pe propria piele, si credeti-ma, va fi mult mai bine pentru el asa. Parintii trebuie doar sa ii motiveze sa coloreze. (mai mult…)

sarcina

Cum sa nu te ingrasi prea tare in sarcina

Publicat pe

in-sarcinaVrem nu vrem, in sarcina parca fiecare dintre noi are tendinta de a manca mai mult, “de a manca pentru doi”. Adevarul este ca e foarte important sa controlezi numarul de kilograme pe care il acumulezi in sarcina, pentru a nu iti fii prea greu sa le dai jos, dupa nastere. In sarcina, stim cu totii ca corpul unei femei este suprasolicitat, asadar orice kilogram in plus se va simti destul de tare. Ajunge sa discutam doar despre coloana mamei care trebuie sa se obisnuiasca cu un nou centru de greutate, si cu cat greutatea e mai mare, cu atat e mai dificil de suportat pana la sfarsit.

Asadar, cred ca este important sa stim ce si cum sa mancam in sarcina pentru a fi niste mamici sanatoase, care sa se poata bucura la maxim de aceasta perioada! In sarcina, trebuie sa monitorizam destul de bine ce mancam. Sarcina este o perioada deosebita, perioada care insa unora le da mereu senzatia ca au nevoie de a rontai cate ceva. Asadar, daca si tu treci prin aceasta etapa, este foarte bine sa ai langa tine produse natural, sanatoase: fructe, legume, biscuiti din ovaz! O mamica are nevoie de alimente sanatoase, care sa ii dea un plus de energie, bogate in fibre si nutrienti de care si bebelusul are nevoie! Chiar daca uneori este destul de greu, in sarcina este foarte bine sa fim cumpatate” decat sa mancam o multime de dulciuri, mai bine sa mancam o multime de fructe si legume, si sunt sigura ca atat noi, cat si bebelusul, ne vom simti mult mai bine. In sarcina este important unde si cu cine mananci. Studiile arata ca atunci cand suntem in compania altor oameni, mamicile tind sa manance mai mult. Acest lucru se intampla oricui, in momentul in care stam la povesti de multe ori mancam fara sa ne dam seama ca nu avem nevoie de alimentele respective. La o femeie insarcinata, acest aspect este si mai accentuat. Atentia asadar unde si cat mananci! Pentru femeile pofticioase, care mananca destul de mult in general, sarcina este intr-adevar o mare provocare. Chiar daca eu nu cred in existent “poftelor” in sarcina, pentru aceasta categorie de femei lucrurile sunt putin mai complicate. Tocmai din acest motiv, ele chiar ar trebui sa se controleze in legatura cu ce si cat mananca. In sarcina, specialistii ne spun ca este foarte indicat sa mancam mai des, dar mai putin. Daca mananci mai des, nu este foarte indicat sa mananci o cantitate mare de mancare. (mai mult…)