Legume care te ajuta sa scapi de burtica dupa nastere

burtica-dupa-nastereMajoritatea mamelor sunt nemultumite de felul in care arata burtica dupa nastere si trebuie sa spun ca vara este sezonul in care acest lucru ar putea sa ne dea cele mai mici batai de cap. Trebuie sa stii sa profiti de momentul potrivit si pentru a scapa de burtica dupa nastere, sezonul estival este mereu cel mai potrivit!

Bineinteles ca nu ne gandim la cum putem scapa de burtica dupa nastere chiar din prima zi. Este normal ca organismul sa aiba nevoie de putin timp pentru a se reface, asa ca trebuie sa fim si noi putin rabdatoare. In momentul in care ai renuntat la alaptat, te poti gandi deja mai concret la aceasta idee: cum sa scapi de burtica dupa nastere. Exista cateva alimente care te pot ajuta in acest sens. Broccoli, de exemplu, este o sursa foarte importanta de vitamine si antioxidanti care din fericire, contin destul de putine calorii. Cei care studiaza in acest domeniu afirma faptul ca acest aliment este ideal pentru a slabi sanatos dar si rapid, avand in vedere faptul ca broccoli incetineste functionarea sistemului digestiv, avand asadar o sensazie de satietate.  Daca nu stai foarte bine cu metabolismul, fiind destul de lenes, pentru a scapa de burtica dupa nastere este important sa incluzi in alimentatia ta ardeiul iute. Ardeiul iute contine capsaicina, o componenta care va accelera metabolismul tau, reusind astefel sa elimini toxinele care trebuie eliminate. Da, daca iti doresti sa scapi de burtica dupa nastere, este momentul sa consumi ardei iute. Mergand mai departe, un alt aliment care te poate ajuta sa scapi de burtica dupa nastere ar fi usturoiul. Tot specialistii spunc a usturoiul este un diuretic natural, deosebit de indicat in astfel de probleme, care elimina de asemena toxinele si grasimile din corpul uman. Usturoiul pur si simplu topeste grasimile, spun specialistii. Daca nu folosesti in general usturoiul in alimentatia ta dar doresti sa scapi de burtica dupa nastere, este momentul sa mergi la cumparaturi. Nu trebuie sa exagerezi cu cantitatea, insa este important ca el sa existe in alimentatia ta. Nu in ultimul rand, si morcovii te pot ajuta sa scapi de burtica dupa nastere. Morcovii sunt bogati in caroten, ajutand astfel organismul sa se curete de toxinele ce contribuie la formarea grasimilor. Este foarte important sa consumi zilnic morcovi si in cateva saptamani, cu siguranta silueta ta va prinde contur. (mai mult…)

De ce sa consumam usturoi

1171156_fresh_garlic_1Ingredientul denumit usturoi, se pare ca era folosit inca din antichitate. Acesta a fost inca de pe atunci supranumit antibioticul natural, care poate trata, dar in acelasi tim poate preveni existenta unor boli grave.

Intotdeuna ezit sa mananc ceva, atunci cand stiu ca mancarea respectiva contine usturoi. Nu stiu de ce, insa dintotdeuna am fugit de acest ingredient, cu toate ca se numara printre cele mai sanatoase si recomandate. Cred ca fiind obisnuita sa il ocolesc, niciodata nu vom avea o „relatie” prea buna. Intre timp, m-am hotarat sa ma informez despre calitatile pe care un catel de usturoi poate sa le aiba, crezand ca in acest fel, voi fi totusi modivata sa incerc si eu. Specialistii ne recomanda tuturor cate o cura de usturoi, afirmand faptul ca acesta poate face intr-adevar minuni. Foarte multe boli pot fi prevenite sau tratate cu usturoi, fara a fi nevoiti sa trecem la un tratament medicamentos. Stiu ca e ciudat ca cineva care nu consuma usturoi sa va sfatuiasca pe voi in legatura cu acesta, dar sunt convinsa ca e foarte bine sa consumi usturoi, si chiar mi-as dori sa nu faceti aceeasi greseala ca si mine. Cred ca pentru toti ne sunt cunoscute calitatile propolisului in ceea ce priveste tratamentul antiviral. Medicii ne spun ca acest tratament naturist se afla pe primul loc. Ingredientul situat pe locul doi in acest tratament, se numeste usturoi. Daca acest usturoi poate distruge celulele canceroase, poate opri chiar si tumorile maligne, si reuseste sa mentina in frau Sida, cred ca merita sa ii acordam putina atentie. (mai mult…)

Usturoiul in dieta noastra si a copilului nostru

De ce sa introducem usturoiul in dieta noastra si a copilului nostru? Pentru ca usturoiul, originar din Asia Centrala, este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca fiind antibioticul natural, utilizat astazi in toata lumea pentru proprietatile sale antibacteriene. Bogat in substante nutritive, fier, vitaminele B, C, calciu si potasiu, usturoiul intareste sistemul imunitar, oasele si ficatul. Fiind extrem de eficient in combaterea infectiilor, usturoiul ar trebui introdus in alimentatia copilului nostru ajutandu-l astfel sa isi intareasca sistemul imunitar. (mai mult…)